海底椰蘋果煲湯的做法是將兩者放入燒開的水中進行煲制。主要的功效是補充營養、增加食欲、保護皮膚等,但是要適量飲用。需要將蘋果以及海底椰清洗干凈,在鍋中燒水,水開后加入蘋果以及海底椰煲制兩小時左右的時間即可。
1、補充營養:海底椰中含有大量的棕櫚油、月桂酸、維生素B、維生素E等營養物質,蘋果中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A等營養物質。所以適當的飲用海底椰蘋果煲湯能夠補充身體內所需的營養成分。
2、增加食欲:用海底椰蘋果煲湯比較清甜,而且是酸酸甜甜的,如果平時經常吃煎炸油膩的食物,比如炸串、肥肉、炸雞等,可以適當的喝,有助于增強食欲。
3、保護皮膚:由于煲的湯中含有較多的維生素E,而維生素E能夠起到抗氧化的作用,所以對皮膚健康還能夠起到一定的幫助作用。
除了以上功效以外,還具有止渴、增強身體免疫力、促進腸胃蠕動等功效,但是任何食物都不宜飲用過多,以免增加腸胃負擔。