海底椰通常具有潤肺滋陰、利尿消腫、生津止渴、潤腸通便、提高免疫力的功效與作用,食用后若身體出現不適,建議及時就醫。
1、潤肺滋陰:
海底椰內的果汁濃稠,味道醇美,可以直接食用,也可以用來釀酒,將椰肉熬成湯,可以起到滋陰潤肺的效果,適合長期咳嗽的人群。
2、利尿消腫:
海底椰的椰汁富含鉀、鎂等多種礦物質,其成分與細胞內的液體相似,能夠有效調節脫水和電解質失衡的情況,從而達到利尿消腫的效果。
3、生津止渴:
海底椰的果汁含量充分,口感美味,具有很好的滋潤解渴效果,夏天飲用能夠消除暑氣。
4、潤腸通便:
椰子內含有豐富的脂肪,適量攝入能夠起到滋潤腸道的效果,在一定程度上還能預防便秘。
5、提高免疫力:
椰子內富含維生素、蛋白質及礦物質等多種營養成分,適量攝入能夠增強身體的免疫能力,有助于抵抗疾病。
海底椰性涼,體質寒涼者、脾胃虛弱者不建議食用,月經期間及孕期女性不可以吃,以免影響正常月經或對胎兒造成不良影響。