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• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 10417次

• 乳腺檢查的最佳時間

  乳腺增生有些會自我檢查，一般情況來講，要求盡量是月經結束以后7到10天是比較合適，如果說月經已經沒有了，進入絕經狀態的這種女性，可以相對固定，一個月某一天進行乳腺檢查，這時候乳腺組織它是比較柔軟，有什么結節腫塊，相對而言就是比較容易發現，如果有增生發作的情況之下，這種結節就不大容易發現。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 19410次

• 喝醋便秘嗎
  在日常生活中喝醋并不能夠引起便秘，其實很多調料并不會引起便秘的形成。到目前為止，便秘的發病原因以及發病機制并不是很清楚，只是考慮和飲食因素，精神因素，大便運動異常因素，年老體弱，濫用瀉藥，排便習慣不良等等有關，當然還有很多器質性病變，也可能會引起便秘。現在臨床上對于便秘來說，首選是保守治療，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食，還要避免熬夜，過度勞累等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-04-27 2830次

• 喝酸奶的最佳時間
  對于成年人來說，喝酸奶的最佳時間是每餐飯后半個小時到兩個小時之間。成年人在通常情況下，空腹時胃液呈現酸性，這時胃內環境并不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。空腹的時候喝酸奶，酸奶中的活性乳酸菌很快就會被酸性胃液殺死，活性乳酸菌的效果表現的就會很差。如果在久餓空腹狀態下飲用酸奶，還容易促進胃腸道的排空，此時酸奶中其他的營養來不及完全消化吸收就容易被人體排出體外，所以不建議久餓空腹的狀態下單獨喝酸奶。成年人飯后兩個小時內人的大量的酸性胃液就會被食物稀釋，這時胃環境就有利于活性乳酸菌充分的分化生長。飯后喝酸奶，有益于幫助食物分解，幫助腸胃消化。酸奶在胃中的停留時間長，乳酸菌的促消化吸收的效果就會更好。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 91422次

• 喝醋便秘嗎
  病情分析：喝醋并不會導致便秘，并且醋里面富含氨基酸和幫助消化的酶，可以促進腸道蠕動，并且維持腸道菌群平衡，對于緩解便秘有一定的作用。但是不建議過度食用，以免引起胃黏膜損傷。意見建議：建議便秘患者盡早去醫院的消化科接受相關檢查和治療，避免私自濫服藥物或者聽信偏方而耽誤病情。日常生活中便秘患者要注意多喝水，注意腹部保暖，飲食方面注意清淡規律，避免生冷油膩性食物，戒煙酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-06-13 5308次

• 喝牛奶的最佳時間
  喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-16 34802次

• 喝酸奶的最佳時間
  對于成年人來說，喝酸奶的最佳時間是每餐飯后半個小時到兩個小時之間。成年人在通常情況下，空腹時胃液呈現酸性，這時胃內環境并不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。空腹的時候喝酸奶，酸奶中的活性乳酸菌很快就會被酸性胃液殺死，活性乳酸菌的效果表現的就會很差。如果在久餓空腹狀態下飲用酸奶，還容易促進胃腸道的排空，此時
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 550次

• 喝綠茶的最佳時間
  喝綠茶的最好時間是上午喝綠茶，可以開胃，醒神，最好是在吃飯后一個小時，吃飯前一個小時之前，睡覺前兩個小時飲用綠茶的效果是最好的。睡覺前飲用綠茶容易引起失眠，所以飲用綠茶切記飯前，而且飯后不飲茶、空腹不飲茶，存放時間過長的綠茶不飲用。不飲用熱茶，喝濃茶，雖然說上午喝綠茶開胃醒神，但是必須在早飯半個小時
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-12 1997次