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熬夜和失眠哪個危害大

熬夜和失眠屬于兩種不同的癥狀,無法進行比較,危害都比較大。

熬夜對人體的危害比較大,因為人體存在一個自我修復系統,多數情況下會在睡眠過程當中啟動,如果經常熬夜就可能會導致身體的修復系統打破,這樣就會對身體的器官組織造成不可逆的損傷。而且熬夜的時候還會導致患者的生物鐘紊亂、機體免疫力下降、交感神經興奮、記憶力下降,還會嚴重影響患者的內分泌系統和血管系統,增加患有冠心病、高血壓、腦血管疾病等病癥的風險,比較嚴重時還會導致患者猝死。

失眠對人體的危害也比較大,失眠的時候會造成患者多系統損害,而且容易導致患者出現注意力不集中、工作能力下降、記憶力下降、頭痛、頭暈的情況,而且長期失眠有可能會導致患者心情低落、抑郁、神經衰弱。

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