妙手醫生精選
最近，《國際時間生物學》雜志發布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發病率和死亡率的關系》。這項基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發現，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%。長期熬夜會導致免疫力降低，增加患癌風險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點~23點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導致身體肥胖；熬夜還會導致記憶力下降，熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。
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經常熬夜有什么危害大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學習，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機、工作加班等。經常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調整，就會導致精神狀態變得越來越差，甚至可能產生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導致其他疾病，比如：感染、消化系統、心血管系統等疾病，如果是出現免疫力下降的情況，應及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調理，還是建議大家平時應盡量避免熬夜。
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-03-31 11615次
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女生熬夜有什么危害女生由于獨特的生理特點，如果熬夜會出現很多危害，具體有以下幾個方面：第一，會出現皮膚的變化、過早衰老或皮膚長斑、長皺紋或變粗糙等情況。第二，內分泌失調。熬夜過程中體內的臟器得不到休息，會出現激素分泌紊亂，會導致女性的月經失調，出現排卵的異常。同時女性的生殖器官也會受到損傷，比較常見的會出現卵巢或乳腺的損害，容易出現乳腺增生、卵巢早衰等，嚴重的會導致生育的問題。第三，視力下降。如果長時間超負荷的用眼，會使眼睛出現疼痛、干澀的問題，甚至患上干眼癥。此外，還會出現眼肌疲勞，導致暫時性視力下降。第四，會出現植物神經的癥狀，女性長期熬夜會導致神經衰弱，出現失眠、頭暈、心慌、憋氣等臨床癥狀。第五，女性應該做到勞逸結合、作息規律、鍛煉身體、補充營養等綜合方面的措施，調整好自己的身體，盡量不要熬夜。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 5669次
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男人熬夜有什么危害男人如果經常熬夜，會導致自身免疫力下降，引起內分泌系統紊亂，同時還可以引起內分泌性的勃起功能障礙，因為人體當中睪丸的功能可以受下丘腦垂體性腺軸的調節。當男人熬夜較多時，睪丸可以反饋于下丘腦和垂體，引起原發性或繼發性性腺功能減退，從而影響睪丸的功能，導致勃起障礙。另外，如果經常熬夜，會引起內分泌系統紊亂，同時也可以引起患者一系列生理功能的下降。另外，如果熬夜較重，服用催眠的藥物也可以抑制性欲。語音時長 01:10”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-06 3199次
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女生熬夜有什么危害？女生熬夜的話會影響很多方面的問題，可能會出現像頭暈、頭痛、惡心等一些癥狀，也可能會引起一些疾病，比如說像甲狀腺結節，乳腺增生、消化性潰瘍、膽囊息肉等，這些都是身心疾病和睡眠情緒有一定的關系。但是如果長時間熬夜也可以誘發癲癇、猝死等情況，除了疾病方面的問題，女生如果熬夜可能會影響生長發育、影響皮膚的彈脆，容易長青春痘、容易衰老等等，學齡期的女生熬夜可能會嚴重的影響學習，所以在生活中我們還是要盡量減少熬夜的習慣。語音時長 01:12”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-10-28 62137次
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熬夜有哪些危害病情分析：熬夜會對人體有很多危害，主要表現為引起肥胖，疲勞神經衰弱引起焦慮抑郁，而且會導致失眠，并且還可能引起抵抗力下降，可以使記憶力減退，注意力不集中，并且使心血管系統疾病的發生的風險會提高。意見建議：保證良好的作息時間，不要晚睡，應該早睡早起調整一下生物鐘，并且營養均衡，飲食清淡，適當的做一些體育鍛煉，保證良好的作息時間。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-08-29 3201次
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熬夜對身體有哪些危害病情分析：熬夜是一種非常有害的生活習慣，長期熬夜可以引起睡眠不足，導致大腦以及組織器官得不到充分的休息，從而引起抵抗力下降，工作學習效率下降，還會引起免疫力降低。長期熬夜可以引起血壓升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。意見建議：平常要養成良好的生活習慣，避免長期熬夜。要保證充足的睡眠。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-12 10405次
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熬夜的危害有哪些熬夜的危害通常有眼睛疲勞、大腦疲勞、內分泌紊亂等危害，患者應養成良好的作息習慣，避免熬夜。1、眼睛疲勞：眼睛通常是需要休息的，在熬夜的時候會長時間用眼，眼睛不能及時的放松和休息，通常會發生視疲勞，甚至導致患者出現眼睛疼痛的情況。2、大腦疲勞：長時間熬夜會導致睡眠不足，使大腦處于疲勞的狀態，還會引起腦
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
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熬夜對身體有哪些危害熬夜對身體的危害一般有精神狀態不好、免疫力下降、臟器的代謝能力下降等。1、精神狀態不好：經常熬夜會導致睡眠不足，造成白天困倦、疲乏、精力不集中、工作效率下降等情況，同時可能還會導致記憶力受損。2、免疫力下降：長期熬夜會引起機體的內分泌紊亂和代謝異常，因此也會造成免疫力下降，是人體容易受到細菌或病毒等
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-02-17 0次
