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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23028次

• 汗蒸有助于吸脂手術(shù)的恢復(fù)嗎

  汗蒸對于吸脂手術(shù)沒有任何好處，甚至還有可能讓腫脹加劇。吸脂主要是通過一根吸脂針將皮下的脂肪吸走，然后皮下原本是脂肪的地方變得空虛，然后再通過穿塑身衣讓兩層的組織緊緊壓在一起，然后兩層組織中間長一層薄薄的瘢痕，將兩層組織緊緊地連接在一起。在早期剛形成的瘢痕主要的成分是一些毛細血管，因為毛細血管比較多，所以對血液循環(huán)快慢以及活血的藥物或者操作有比較敏感的反應(yīng)，汗蒸會促進血液循環(huán)，使血液流速加快，實際上就跟喝酒和吃辣椒是一個道理。汗蒸完了以后會覺得手術(shù)區(qū)域開始發(fā)脹，甚至有點發(fā)癢，這個就是瘢痕增生的感覺。所以做完手術(shù)早期，尤其是三個月之內(nèi)，盡量的不要有汗蒸或者泡腳泡很長時間的這種行為。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-24 1056次

• 什么食物有助于韌帶恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，有助于恢復(fù)的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，食用以后來促進蛋白的吸收，以促進韌帶損傷部位水腫吸收消退，以改善韌帶損傷部位血運，以助于韌帶損傷恢復(fù)。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，比如說新鮮的油菜，小包菜以及新鮮的蘋果，草莓，藍莓，獼猴桃之類的食物，來促進維生素補充，特別是維生素C補充以后，對于韌帶損傷恢復(fù)也有很好的幫助。在出現(xiàn)韌帶損傷以后，一定要避免損傷部位過早的受力活動，多注意保暖，避免受涼，以免影響韌帶損傷恢復(fù)。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-14 4314次

• 熱敷乳房有助于下奶嗎
  在有了初乳之后就可以每天熱敷，是有助于下奶的，每天一次就可以，乳腺通了才會好下奶。在懷孕的最后一個月需要多喝湯水，多喝下奶的食物，這樣的話產(chǎn)后的奶水才會充足。每次在喂奶前用熱毛巾放在上面，順便也可以清潔一下，奶水經(jīng)常下不來就會形成奶塊，擠不出來的時候就可以用熱毛巾按摩乳房，也是有助于下奶水的。但是最好同步喝一些鯽魚湯下奶水，也有不錯的效果，另外要多吃一些富含維生素的食物，這樣的可以促使乳汁的分泌，讓胸部更豐滿，使產(chǎn)婦更快的下奶。
  語音時長 1:27”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-27 29683次

• 骨折吃什么有助于恢復(fù)
  病情分析：骨折后應(yīng)在飲食上加強營養(yǎng)，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷礦物質(zhì)、維生素C、D等營養(yǎng)元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復(fù)期間，應(yīng)注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂等。及時進行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促進骨折恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-26 1402次

• 吃什么有助于骨折恢復(fù)
  病情分析：骨折在恢復(fù)過程中，建議患者可以多吃點高鈣、高蛋白的食物，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有助于骨折的愈合。在藥物方面建議患者適當補鈣，可吃點碳酸鈣以及中成藥物，如傷科接骨片、接骨七厘片等，促進骨折愈合。意見建議：在骨折恢復(fù)穩(wěn)定的條件下，建議患者盡早開始肢體、關(guān)節(jié)的活動，以改善關(guān)節(jié)粘連，促進功能的恢復(fù)，也有助于減少肌肉萎縮。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-08 1401次

• 熱敷有助于韌帶恢復(fù)嗎
  熱敷作為一種物理治療方法，在韌帶損傷的恢復(fù)過程中確實能發(fā)揮積極作用。它主要通過擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝來幫助韌帶修復(fù)。首先，熱敷能夠緩解韌帶損傷后出現(xiàn)的肌肉痙攣和疼痛。通過增加局部組織的溫度，熱敷可以使緊張的肌肉和韌帶得到放
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 什么食物有助于韌帶恢復(fù)
  韌帶損傷后，合理飲食能加速恢復(fù)進程。通常推薦食用高蛋白質(zhì)食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物、富含膠原蛋白的食物、適當補充藥膳食材等對韌帶的修復(fù)至關(guān)重要。1、高蛋白質(zhì)食物：攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如雞胸肉、魚、牛奶等，有助于提供韌帶修復(fù)所需的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次