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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 133277次

• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4723次

• 核桃含鉀高嗎
  核桃當中鉀含量還是比較高的，而且核桃的功效和作用也是比較多的。首先核桃仁可以給身體提供很多的營養，尤其可以使血清白蛋白增加，但是脂肪含量比較高，對于高脂血癥的患者，肥胖的患者或者有膽囊結石的患者來說是不適合食用的。如果沒有以上情況的患者，適當的吃核桃對于身體還是比較好的。因為核桃當中蛋白質含量比較豐富，而且含有人體所必需的不飽和脂肪酸，具有很好的補腦效果。而且核桃仁適當的吃一下，可以防止動脈硬化。另外，對于保護肝臟還具有一定的作用，還可以給人體補充維生素E。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-25 6532次

• 南瓜含鉀高嗎
  絕大多數的食物中都含有一定量的鉀離子，含鉀量有多有少，尤其是對于有腎臟疾病的患者需要限制鉀的攝入。因為腎臟排泄能力下降，攝入含鉀量高的食物可能會造成高鉀血癥，而高鉀血癥是能夠造成心律失常，甚至是心臟驟停的。南瓜中含鉀量并不高，屬于中等程度，100克的南瓜中含有69毫克的鉀離子。在植物性的食物中屬于中等程度，不算是高鉀的食物，腎臟病的患者是可以食用的。如果有高鉀血癥或者是有腎臟疾病，需要避免一些含鉀高的食物，比如燕麥、馬鈴薯、梅干、葡萄干、棗干等等。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-13 17325次

• 什么水果含鉀高
  病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見建議：對于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對有些心律失常也會有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-05-05 5602次

• 含鉀的水果
  含鉀高的水果有以下幾種:第一種，香蕉，因為香蕉中鉀的含量達到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發含量都很高，能夠有著補血安神的功效。第三種，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營養元素很豐富。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 5113次

• 核桃含鉀高嗎
  核桃作為一種營養豐富的堅果，確實含有較高的鉀元素。鉀是人體必需的礦物質之一，對于維持心臟、肌肉和神經的正常功能至關重要。適量攝入鉀有助于控制血壓、調節體液平衡，并促進細胞內外的電解質平衡。核桃不僅富含鉀，還含有其他多種對人體健康有益的營養成
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次

• 核桃含鉀高嗎
  核桃在堅果類食物當中，含鉀量是相對較高的，每100克核桃當中含有385mg鉀。其中，板栗、腰果、松子、芝麻、葡萄干等的含鉀量也是較高的。我們平時應均衡營養，合理膳食，避免挑食，以免導致營養物質缺乏而引起相應的疾病。如果缺鉀，應及時到醫院就診
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2025-01-11 0次