因?yàn)榻?jīng)常熬夜的年輕人生活作息不規(guī)律，工作壓力也比較大，而且平常的飲食可能也不規(guī)律，那么這樣容易造成血壓不穩(wěn)定，所以也要經(jīng)常檢測。
如果年輕人有高血壓的現(xiàn)象，就需要調(diào)整一下生活作息及飲食習(xí)慣，同時(shí)還要注意，在這期間清淡飲食，少喝濃茶、咖啡、烈酒等。
為什么建議經(jīng)常熬夜的年輕人測測高血壓
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-01-1548次
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年輕人會有高血壓嗎現(xiàn)在高血壓的發(fā)病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當(dāng)前的社會節(jié)奏增快是有關(guān)系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關(guān)系，在上高中的時(shí)候就出現(xiàn)了高血壓，像這樣的情況也是需要及時(shí)吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 7983次
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動，減少激烈的運(yùn)動，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動，通過飲食及運(yùn)動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 25915次
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為什么建議經(jīng)常熬夜的年輕人測測高血壓一般情況下，經(jīng)常熬夜的年輕人是由于生活不規(guī)律，精神壓力比較大，或者是工作壓力比較大，而且像飲食也有可能會不規(guī)律，那么這種情況下容易造成有血壓不穩(wěn)定的情況，所以要經(jīng)常測測高血壓。一旦發(fā)現(xiàn)有血壓異常這種情況下必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀，以免引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么高血壓如果長期得不到有效的控制，很有可能會引起一些心肌肥厚，還有心衰。嚴(yán)重的話，還有可能會危及患者的一個生命。所以像經(jīng)常熬夜的年輕人應(yīng)該要定期監(jiān)測血壓，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該要及時(shí)治療緩解癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意，在這期間飲食清淡，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，像一些濃茶，咖啡，烈酒最好都不要喝。語音時(shí)長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-18 1878次
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為什么年輕人高血壓一，壓力大，精神緊張，會造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，這是高血壓最主要的成因。二，肥胖超重，肥胖超重也是高血壓的重要成因。三，熬夜，熬夜是現(xiàn)在很多人都會有的現(xiàn)象，熬夜通常會導(dǎo)致人的睡眠不充足，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升高，從而形成高血壓。四，不良習(xí)慣，如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自于尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高，酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。五，高鹽飲食，鹽多必使鈉攝入量過多，會引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導(dǎo)致高血壓。語音時(shí)長 1:49”
鞠延玲
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2018-09-09 8334次
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王欣
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-05 1206次
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年輕人高血壓什么癥狀病情分析：年輕人高血壓的癥狀可以表現(xiàn)為頭疼，頭暈，頭脹，脖子僵以及失眠等癥狀，與老年人的癥狀是大同小異的。年輕人高血壓需要及時(shí)服用藥物治療，控制病情，使血壓降至在正常范圍內(nèi)。降壓藥物既開始服用，就不能斷續(xù)，否則會造成血壓忽高忽低，造成并發(fā)癥的出現(xiàn)。意見建議：年輕人高血壓大多數(shù)和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如說長期抽煙，喝酒，工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，飲食不規(guī)律等，確診高血壓后，在藥物治療的同時(shí)也要積極改善生活方式。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2022-06-26 802次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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為什么年輕人高血壓年輕人高血壓的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，主要包括不良生活習(xí)慣、遺傳因素、精神壓力、慢性疾病以及藥物影響。1、不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致年輕人高血壓的重要原因。高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運(yùn)動以及肥胖等因素，都會增加心臟負(fù)擔(dān)，使血壓升高。此外，吸煙也會損害血管內(nèi)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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