行房事指的是同房，經(jīng)期一般不可以同房，建議避開月經(jīng)期同房，以免對身體健康造成影響。
在月經(jīng)期間，女性的免疫力會下降，在這個期間同房，危害比較大，容易導(dǎo)致生殖道逆行性感染，容易引發(fā)婦科疾病，比如盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等，因為同房會對盆腔、子宮等部位造成刺激，導(dǎo)致局部充血、水腫，所以可能會引起月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等癥狀，有部分患者還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)量減少等現(xiàn)象。除了對女性有危害以外，也可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)尿道炎、龜頭炎、前列腺炎等疾病，因為月經(jīng)期間女性分泌物比較多，容易發(fā)生交叉感染。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
到了月經(jīng)期，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃等，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如練瑜伽、慢跑等，能夠增強體質(zhì)，提高抗病能力。但是要注意休息，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動，以免對子宮造成刺激，導(dǎo)致月經(jīng)異常。
