經(jīng)期為什么不能喝酸奶，這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，如果經(jīng)期沒(méi)有出現(xiàn)任何不適，可以適當(dāng)喝酸奶，但是不可以一次性喝的過(guò)多。
酸奶酸甜可口，很多人都喜歡喝，而且酸奶中含有非常多的乳酸菌、維生素、鈣物質(zhì)等，經(jīng)期可以適當(dāng)喝一些酸奶，除了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還可以增加食欲，而且可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于身體代謝。月經(jīng)是指生殖細(xì)胞發(fā)育成熟的，女子周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血，喝酸奶并不會(huì)影響子宮內(nèi)膜正常脫落，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，所以經(jīng)期可以適當(dāng)喝酸奶，但是不可以一次性喝得過(guò)多，喝的過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸不適，比如反酸、腹痛、腹脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服多潘立酮片、鋁碳酸鎂片等緩解癥狀。
由于酸奶不可以加熱，只能飲用常溫的酸奶，如果月經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，應(yīng)避免喝酸奶，以免導(dǎo)致疼痛加重。
