腰疼并且伴有脖子的疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間坐立對(duì)著電腦工作，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)很容易引起腰部以及脖子后方的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥。前列腺素以及腫瘤壞死因子就會(huì)滲出容易刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部明顯疼痛，尤其是在受涼的情況下更加明顯。
這個(gè)時(shí)候一定要端正身體姿勢(shì)，不管坐著站著還是行走，最好都要像軍人一樣，但是一個(gè)姿勢(shì)不能時(shí)間太長(zhǎng)，最長(zhǎng)可以維持到30到40分鐘就需要積極的更換姿勢(shì)，可以進(jìn)行局部熱敷，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療，比如雙氯芬酸鈉，鹽酸乙哌立松，大部分情況下都會(huì)得到很好的好轉(zhuǎn)。如果沒(méi)有改變，需要去完善頸椎及腰椎的磁共振檢查進(jìn)行明確。
