產褥期一般是指產后的42~56天,如果在產褥期出現了不適癥狀,建議及時就醫治療。
自胎盤娩出后,產婦便進入了產褥期,產婦的身體、生殖器官以及心理等方面需要一段時間的修養,大約需要6~8周的時間,也就是42~56天。在這段時間內,產婦應該以休息為主,尤其是在產后的15天內,應以臥床休息為主。因為女性在分娩之后,身體處于虛弱的狀態,通過一段時間的休養,能夠使身體恢復至原來的狀態。如果女性的體質本身比較好,可以在產褥期休息42~50天。如果女性的體質本身較差,則可以延長休息的時間,可以休息50~56天。
在產褥期應多吃一些有營養的食物,如雞蛋、牛肉、大蝦、青菜等,做到膳食均衡,還應保持充足的睡眠,做好身體保暖,避免受涼受寒。