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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 9694次

• 經常手淫對身體有害嗎？

  手淫其實是正常的生理需求，現在稱作自慰，屬于心理和生理的解脫。男性或者女性都可能存在手淫的行為。適當的手淫并不是對身體有害的行為，反而能調節身心健康，尤其是生理的健康。所以一定數量的手淫對身體是有好處的，但是如果過度就似乎不好。從性行為的角度來講或者從醫學的角度來講，經常手淫的人平時應該注意衛生，包括局部的衛生、環境的衛生，不要在不良的環境下進行手淫。還有就是不要過度的頻繁的進行手淫，如果完全依賴于手淫來解決性心理問題或者性生理問題，可能是對今后正常的性心理或者性生理是有損的。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-07-13 6238次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 15582次

• 爬樓梯對關節損傷很厲害嗎
  爬樓梯活動對于關節損傷是很厲害的。特別是長期反復的爬樓梯活動，很容易導致關節部位過度的受到擠壓，就容易導致關節內部的軟骨長時間擠壓、摩擦以后，引起軟骨水腫退變，甚至會導致軟骨出現斷裂，剝脫的情況，特別是對于膝關節部位，還會出現半月板出現損傷斷裂的情況，從而就會引發骨關節部位過早的出現退變，引起骨性關節炎，從而導致骨關節周圍會有明顯的骨質增生，以及內部的軟骨出現斷裂、剝脫，從而使軟骨面下的骨質外露，就會導致骨關節部位有明顯的疼痛，并且嚴重了以后還會導致關節部位出現明顯的腫脹、畸形和活動受限的情況。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 2234次

• 爬樓梯對高血壓患者有好處嗎
  爬樓梯是一種有效的有氧運動方式，能夠鍛煉心肺功能，促進組織器官的供氧，提高機體的新陳代謝率，增強機體的免疫功能，還能降低血脂，調節神經功能，有助于高血壓患者的康復，改善頭暈，頭痛，失眠等癥狀。 如果每日堅持上下樓梯活動，不僅可以增加肌肉，韌帶，關節的活動能力，保持和提高下肢各關節的靈活性，還能改善和提高心肺功能，提高血液中高密度脂蛋白的含量，防治動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-28 4807次

• 爬樓梯對關節損傷大嗎
  病情分析：一天正常的爬樓梯對膝蓋的損傷是有限的，而且通過休息都是可以恢復的，但是如果以爬樓梯來進行鍛煉或者運動是不建議的，會容易導致膝關節的損傷，對膝關節的損傷很大，很容易導致半月板磨損嚴重。意見建議：建議平常運動平地運動比較好，不要爬樓梯或者爬坡，減少對膝關節的沖擊，特別是已經出現退行性病變的情況下是盡量不要爬樓梯。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-18 1302次

• 經常爬樓梯對身體有什么好處
  經常爬樓梯對身體的好處一般有增強心肺功能、減肥等。經常爬樓梯可以鍛煉患者的肌肉力量，也能夠增強心肺功能，還可以瘦大腿的兩側，增強腿部的線條感。而且經常爬樓梯的時候能夠燃燒體內的脂肪，對于減肥也有不錯的效果。雖然爬樓梯對于人體的好處比較多，但是也要注意平時要適量爬樓梯，尤其是膝蓋部位不舒服的患者，盡量
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 4662次

• 孕期爬樓梯的好處有什么
  孕期爬樓梯的好處通常有幫助順產、增強體質、增進食欲等，但是孕婦應該注意爬樓梯時間，不可過長，以免對自身以及胎兒造成不良影響。1、幫助順產：在日常生活當中適當進行一些運動，可以一定程度上使孕婦在生產的時候體力充足，同時有助于子宮收縮，幫助頭部朝下，起到幫助順產的效果。2、增強體質：在懷孕期間患者適當做
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-16 0次