老年人吃銀耳是否好應(yīng)根據(jù)具體情況決定,如果少量食用一般好,如果大量食用一般不好。
銀耳屬于比較常見的食物,對于老年人來講隨著年齡的不斷增加,身體的免疫功能會不斷的下降,而銀耳屬于比較良好的營養(yǎng)來源,如果生活中少量食用,可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)和能量,有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝,所以此時對身體健康有好處。
如果老年人生活中大量的食用銀耳,有可能會增加胃腸道負擔(dān),胃腸道內(nèi)食物不能及時被消化和吸收后,會不斷的分解和發(fā)酵容易誘發(fā)胃痛、胃脹等消化不良癥狀,此時并不利于自身健康,所以不好。
若出現(xiàn)消化不良可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療,生活中無論在吃哪種食物時均應(yīng)注意適量,不可暴飲暴食,若有不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。