腿里面不得勁難受可能是肌肉疲勞、缺鈣、滑膜炎等原因引起,建議根據原因做針對性的治療。
1、肌肉疲勞:
如果平時經常進行劇烈運動,就有可能導致肌肉疲勞,使乳酸分泌過多,從而出現上述情況。一般建議保證充足的睡眠,避免進行劇烈運動,可以逐漸得到恢復。
2、缺鈣:
如果機體缺乏鈣質,一般會經過神經信號傳遞,而引起神經興奮,此時就容易引起肌肉震顫,導致腿部出現上述現象。建議在醫生指導下應用藥物治療,比如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
3、滑膜炎:
如果長時間活動腳后跟和手腕部位或者局部出現了損傷,可能會引發滑膜炎,還會因為局部腫脹而出現膨脹性疼痛、活動受限等。患者需要遵從醫囑服用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、美洛昔康膠囊等藥物緩解。
除了以上原因外,還可能是痛風等導致,患者在平時要注意身體的保暖,也不可以過度勞累。建議飲食上加強營養,可以吃一些含鈣質較為豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、骨頭湯等,可以補充營養,對骨骼發育也有一定的好處。