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脊柱一般是身體的支柱,是支撐人體軀干的重要結構。

脊柱由多個椎骨組成,從頭部的顱骨一直延伸到尾部的尾骨,形成了一個柔韌而堅固的支撐系統。脊柱不僅支撐著身體,還保護著脊髓這一神經系統的重要部分。脊柱使人體能夠站立、行走、跳躍,并支持著頭部、胸部和腹部器官。脊柱的靈活性使得人體能夠進行各種復雜的身體動作。脊柱問題,如椎間盤突出、脊柱側彎等,都可能導致疼痛、神經功能障礙甚至殘疾。因此,保護脊柱健康,預防脊柱疾病是每個人都應該重視的健康問題。

為了預防脊柱疾病應注意保持正確的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢;定期進行體檢,及時發現并處理脊柱問題;加強脊柱周圍肌肉的訓練,提高脊柱的穩定性;避免高沖擊運動,減少脊柱受傷的風險;注意營養攝入,保持骨骼健康。

如出現不適癥狀,應及時就醫。

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