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• 女人調(diào)理氣血吃什么好

  女人調(diào)理氣血可根據(jù)不同情況選擇食補和藥補。如果只是輕微的感覺氣血不足，那可以選擇一些食物進(jìn)行調(diào)補。中醫(yī)食療上認(rèn)為，紅色食物入心經(jīng)補益血液，可以多吃一些紅棗，紅棗具有益氣健脾、調(diào)補氣血的功效，建議還可以把紅棗、烏雞、桂圓、枸杞、黃芪等一起燉煮，能夠起到很好的補氣養(yǎng)血作用。但需要注意的是，食補大多只能起到輔助治療的作用，不可替代藥補，如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的氣血虧虛癥狀，如身體虛弱、面色蒼白、頭暈，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，還需以中藥治療為主，配以飲食調(diào)理。氣血兩虧患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用同仁烏雞白鳳丸，含有烏雞、黃芪、紅參、山藥等氣血雙補，對于氣血兩虧引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及體弱乏力、腰酸腿軟等有很好的治療效果，并且兼具滋補肝腎、調(diào)理脾胃之功。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-22 44013次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\動，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運動，會加重頭疼。陽光對于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因為在陽光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進(jìn)行太陽的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4413次

• 女人經(jīng)期吃什么好
  女性在月經(jīng)期間需要適度增加飲食營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如說可以多吃一些瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，這些對于身體是非常有好處的。另外，也需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜。女性在經(jīng)期除了注意飲食以外，也需要注意保暖，尤其是注意下腹部的保暖。另外，大多數(shù)女性在月經(jīng)期間會感覺煩躁、焦慮，這種情況下需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。另外也需要禁食辛辣等刺激性食物。
  語音時長 01:10”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 3105次

• 女人閉經(jīng)吃什么調(diào)理
  閉經(jīng)在婦科門診中，經(jīng)常遇到患者來就診，分為正常的生理性閉經(jīng)以及不正常的病理性閉經(jīng)。針對病理性閉經(jīng)女性，建議口服短效避孕藥來進(jìn)行調(diào)理，比如說可以口服優(yōu)思明，優(yōu)思悅等藥物，再就是還可以配合口服中藥來進(jìn)行治療。另外，除了藥物治療以外，還可以配合中醫(yī)針灸來對月經(jīng)進(jìn)行調(diào)理。另外平時的生活中一定要注意增加飲食的營養(yǎng)，保證營養(yǎng)全面均衡，盡量不要過度減肥。正常的生理性閉經(jīng)的女性，如果說更年期癥狀并不明顯，身體可以耐受的話，是不需要特殊進(jìn)行治療的。順其自然就可以。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-24 1140次

• 女人經(jīng)期吃什么好
  病情分析：女性月經(jīng)期間由于月經(jīng)來潮后體質(zhì)抵抗力會相對下降，所以建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物是比較好的，能夠提高免疫力，減少月經(jīng)期感染疾病。意見建議：可以多吃一些牛奶、雞蛋、大豆制品以及魚肉、瘦肉等新鮮的蔬菜也是必不可少的。月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)均衡，同時也要注意保暖。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-08 2901次

• 女人失眠吃什么調(diào)理
  病情分析：女性失眠，平時可以喝牛奶，可以吃蘋果、香蕉、菠菜、小米等，對于失眠可能有一定的幫助作用。另外也可以多吃核桃，黑芝麻，松子等，也有一定的好處的。必要時還可以服用谷維素以及B族維生素。意見建議：建議患者要放松心情，消除對失眠的恐懼心理，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。在白天多參加戶外的運動，睡覺之前一定不要從事一些與睡眠無關(guān)的事情，比如不要打游戲。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-17 702次

• 女人經(jīng)期頭痛吃什么調(diào)理
  女人經(jīng)期頭痛可以吃一些活血、溫通的食物以及鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。經(jīng)期頭痛是常見的女性疾病之一，如果僅僅是輕度的頭痛，家庭處理是可以的，可以熱敷，用熱毛巾敷于頭部，情志轉(zhuǎn)移，就是自行調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，比如散步、聊天，改善當(dāng)時的情志狀態(tài)，另外做局部的按摩或者是入睡前泡腳以及喝甜味的飲料，都可以在一定
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-15 845次

• 女人經(jīng)常頭痛吃什么好
  如果女性經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的癥狀，建議最好是找出頭痛的病因，在明斷病因以后及時對癥治療，這樣治療效果比較好。頭痛也有生理性的原因，像處于月經(jīng)的時候比較容易出現(xiàn)頭痛，這個時候因為體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，這個時候可以服用一些元胡止痛片來進(jìn)行治療，平時也應(yīng)該要注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，也
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 282次