被東西砸傷的淤青，為了加速消退，可以綜合運用冷敷、熱敷、藥物治療以及局部按摩等方法進行處理。
一、冷敷
在砸傷后立即進行冷敷，可以幫助止血，減少血液滲出，防止淤青進一步擴大。用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每隔幾分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。
二、熱敷
48小時后可以改用熱敷，以促進血液循環(huán)，加速淤血的吸收和消散。使用熱毛巾或熱水袋，同樣每次持續(xù)15-20分鐘。
三、藥物治療
1、局部使用消炎止痛藥，可以緩解疼痛并促進炎癥消退。
2、口服維生素C，有助于增強血管壁的彈性，減少血管破裂的可能性。
3、使用含有阿司匹林等非處方藥的外用止痛藥，也可以幫助緩解疼痛和炎癥。
四、局部按摩
在淤青開始消退的階段，輕柔的按摩受傷部位，可以促進血液循環(huán)，加速淤青的消散。但要注意力度適中，避免造成二次傷害。
五、休息與抬高
充足的休息和將受傷部位抬高，有助于減少腫脹和疼痛，從而加速淤青的消退。
綜上所述，通過綜合運用以上方法，可以有效的加速淤青的消退，幫助皮膚更快的恢復正常狀態(tài)。在處理過程中若癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)。
