痛經患者可以吃維生素B6，香蕉富含維生素B6，可以適量進食香蕉，但最好是加熱的香蕉，避免生冷、辛辣、刺激的食物，這些食物容易引起子宮平滑肌收縮，刺激C類疼痛神經元，從而引起疼痛加劇，而維生素B6可以穩定情緒，并減輕腹部疼痛。
平時的飲食盡量均衡，少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉、鴨肉，避免進食含咖啡因的食物，經期可以熱飲、熱敷，起到舒張血管血管作用，從而緩解痛經。
痛經吃什么維生素
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-301034次
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上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當的口服維生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當的口服具有清火作用的藥物，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 18894次
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熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-06 79861次
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痛經吃什么維生素痛經患者可以吃維生素B6，香蕉富含維生素B6，可以適量進食香蕉，但最好是加熱的香蕉，避免生冷、辛辣、刺激的食物，這些食物容易引起子宮平滑肌收縮，刺激C類疼痛神經元，從而引起疼痛加劇，而維生素B6可以穩定情緒，并減輕腹部疼痛。平時的飲食盡量均衡，少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉、鴨肉，避免進食含咖啡因的食物，經期可以熱飲、熱敷，起到舒張血管血管作用，從而緩解痛經。語音時長 01:13”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-10-28 5199次
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貧血吃什么維生素貧血的患者應該適當的多補充一些B族維生素，尤其是維生素B12，因為維生素B12是骨髓造血期間血細胞核內的DNA合成的必備原材料。補充維生素B12能夠促進骨髓的造血功能，對改善貧血有一定的幫助。貧血的患者還應該適當的補充葉酸，葉酸的功能和維生素B12的功能基本類似，補充葉酸也能夠促進骨髓進行造血，從而達到改善貧血的目的。另外，貧血的患者還應該適當的補充鐵元素，適當的補充鐵元素也能夠促進骨髓進行造血，從而改善患者的貧血癥狀。語音時長 01:09”
鄭永亮
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2019-04-29 9625次
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痛經吃什么維生素病情分析：醫學證明痛經攝入足量的維他命可以明顯減輕痛經。平時補充含維他命B?、B?、C、E的食物。還可以補充含維生素B?能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒穩定。意見建議：建議痛經女性飲食宜清淡，營養，易消化。忌食辛辣油膩食品。忌食含咖啡因的食品如咖啡、可樂、濃茶等。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-14 2203次
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脫發吃什么維生素病情分析：脫發可以吃維生素B。因為體內缺乏B族維生素時容易導致患者出現脫發的現象，但是患者出現脫發的現象，也不可以盲目的補充維生素，還需要積極的查明病因，針對病因進行治療。意見建議：患有脫發的患者建議在日常生活當中配合使用巧然堂防脫育發液等養發護發的洗發產品來洗頭，可以起到預防頭發脫落的作用，同時也可以促進頭發的生長。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-22 801次
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痛經吃什么維生素痛經患者可適當補充維生素E、B族維生素以及維生素D。痛經是許多女性常見的婦科癥狀，表現為月經期間或前后出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。適量補充某些維生素，有助于緩解痛經癥狀。1、維生素E：維生素E又名生育酚，能夠維持生殖器官的正常
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
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口瘡吃什么維生素口瘡是因為缺乏維生素b2引起的，所以必須補充維生素b2，同時維生素c又具有消腫，減少滲出，增強免疫力的作用，維生素b2和維生素c都應該服用，可以同時服用。另外，再配合下火藥和消炎藥一塊吃，效果會更好，建議生口瘡是可以服用維生素b2和維生素c、牛黃解毒片、羅紅霉素一塊治療。平時禁食辛辣、刺激性、易上火
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2022-05-25 739次
