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為你推薦

• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當的吃一些橄欖油是有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 9661次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預防和治療有很好的作用。第二個，它有促進消化的作用，因為橄欖油當中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護皮膚的作用，這是因為橄欖油當中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調節內分泌的作用，這是因為橄欖油當中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 614656次

• 如何去除眼部皺紋
  眼部皺紋都是指眼部皮膚受到外界環境的影響形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質、氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。眼部皺紋的去除可以使用眼部按摩的手法，用食指和中指按在雙眼兩側慢慢的推揉眼側的肌膚，同時閉眼，當眼皮垂下時手指緩緩的朝耳朵方向拉，從一數到五然后松手，重復做六遍。第二要補充水分，必須供給足夠的養分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環節。涂眼霜時的切忌胡亂涂抹，正確的方法是首先以無名指沾上少許的眼霜，用另一只手的無名指把眼霜勻開，輕輕的打勻在眼皮周圍，最后以打圈方式按摩五到六次即可。另外要改變一些不良的習慣，比如說不要瞇眼看電視，如果有近視、散光應該配戴眼鏡矯正視力，不要經常刻意眨眼，不可忽視眼皮浮腫，要查明病因對癥下藥。減肥要漸進式，因為體重的驟然下降，皮膚沒有足夠時間適應體內脂肪的減少也會造成皺紋。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 24221次

• 橄欖油孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以食用橄欖油的，因為橄欖油的營養成分和母乳相似，非常容易被吸收，而且能夠促進嬰幼兒骨骼和神經的發育，是孕婦和產婦極佳的營養品。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，油酸，還有維生素A、B、D、E、K以及抗氧化物等，橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。而且橄欖油食用可以防皸裂，同時可以預防妊娠紋，在孕婦分娩后可發生不同的妊娠紋，妊娠紋可通過食用橄欖油來有效的預防，同時懷孕期間會經常因為各種原因而出現便秘的情況，長時間便秘對孕婦和胎兒都非常不利，可以適量的食用橄欖油有助于緩解和治療便秘。
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  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-02-18 5261次

• 橄欖油去皺紋正確步驟
  1、使用橄欖油之前，先將臉部肌膚清潔干凈，尤其是眼周。2、潔凈面部之后，選取適量橄欖油滴于面部，并開始按摩（用指腹輕柔打圈按摩，或是指腹輕點皺紋肌膚）。3、等肌膚充分吸收之后，再潔凈臉部，涂抹水乳精華等等其他的護膚品，起到加固的作用，減少皺紋的產生。經常使用橄欖油可以令肌膚水潤有彈性，也可以起到清潔毛孔的作用，在卸妝時，滴上幾滴橄欖油，可以起到輔助卸妝的作用，也有一定的清潔效果。若是只用橄欖油可以將橄欖油涂抹全臉，輕輕按摩臉部至吸收，10-15分鐘之后，再使用熱毛巾敷于臉部，達到想要的效果。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 3012次

• 橄欖油去皺紋正確步驟
  橄欖油去皺紋可以這樣操作，第一，要對面部進行徹底的清潔，要使皮膚保持清潔衛生，特別是額頭以及眼周。第二，清潔臉部以后，可以取少量的橄欖油于面部，并且開始緩慢的按摩，一般來說是用指腹輕輕的畫圈按摩。第三，等到皮膚充分把橄欖油吸收以后，還可以涂抹一些水乳精華，起到加固作用。經常應用橄欖油可以使肌膚變得水潤有彈性，如果皺紋治療效果不理想，其實還可以應用激素玻尿酸治療。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 2610次

• 橄欖油去皺紋正確步驟是什么
  門診里，我常常遇到為皺紋煩惱的患者。有一次，張女士滿面愁容地來到我面前，她聽說橄欖油能去皺紋，但又不知道如何正確使用。看著她期待的眼神，我決定分享一下我的經驗。橄欖油確實是一種天然的美容佳品，它富含抗氧化劑和脂肪酸，有助于滋潤肌膚、淡化細紋。但要想發揮它的功效，正確的使用步驟很重要。1、清潔面部：用
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-03-19 0次

• 橄欖油去皺紋正確步驟是什么
  自從邁入四十歲的大關，我發現自己的臉部逐漸出現了一些皺紋，尤其是在眼周和嘴角，這些歲月的痕跡讓我倍感焦慮。于是，我決定去醫院尋求專業幫助。經過一系列檢查，醫生告訴我這是皮膚自然老化的表現，并建議我嘗試一些日常的護膚方法來緩解。在眾多的護膚方法中，我選擇了橄欖油去皺紋這一方法。畢竟橄欖油富含多種營養成
  2024-04-02 0次