核桃通常是堿性的,不是酸性的,平時生活中適量吃,有利于身體補充營養,但是過量吃可能會增加身體負擔,因此要控制攝入量,如果食用之后出現身體不適,應及時就醫治療。
食物的酸堿性并不是由食物的口感或者味道決定的,而是由其經過消化、吸收、代謝后的產物決定的,核桃屬于比較常見的堅果類食物,吃了核桃之后,體內會代謝出堿性的物質,所以核桃是堿性的。
平時生活中適量吃核桃,有利于身體補充蛋白質、礦物質、維生素等多種營養成分,有利于身體健康,但是過量吃核桃,可能會導致胃腸道負擔過重,有可能會引起胃痛、惡心、食欲不振等癥狀,如果出現以上癥狀,可以在醫生的指導下口服枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等藥物進行治療。
平時生活中需要養成良好的飲食習慣,三餐定時定量,不可以暴飲暴食,喜歡吃的食物不可以一次吃過多,進餐后可以適當散步,能夠增加胃腸道蠕動,減輕胃部負擔。