白薯和牛奶、雞蛋可以一起吃，這幾種食物一起吃不會引起腸胃疾病，而且也不會有毒性物質產生。
白薯和牛奶雞蛋可以一起吃嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-246937次
白薯中含有大量的不飽和脂肪酸、多種維生素以及淀粉等營養物質，吃了以后可以補充身體內流失的營養成分，能夠增強身體抵抗力，有一定預防心血管疾病的效果。牛奶、雞蛋中含有大量的蛋白質，吃了能夠補充身體內缺失的營養，能夠提高自身的免疫力，并且牛奶中還含有一定的鈣元素，有利于骨骼生長，可以改善四肢乏力的情況。
白薯和牛奶、雞蛋這三種食物一起吃能夠補充身體所需能量，但是要適量，不要吃太多，以免導致腸胃出現不適感。
平時要以清淡易消化的食物為主，盡量不吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些有營養的食物，比如蝦、魚肉、核桃、瘦肉以及奶制品等。
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葉酸可以和牛奶一起吃嗎葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，牛奶含有豐富的營養物質和微量元素，是可以一起服用的。牛奶富含蛋白質、脂肪、礦物質及身體生長所需要的微量元素和維生素，有很好的營養價值，有益于孕婦及胎兒的生長發育。葉酸是一種水溶性維生素，參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現神經系統紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發生，葉酸和牛奶一起吃，能避免出現缺鈣的和葉酸的情況發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 9031次
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鈣片可以和牛奶一起吃嗎一般不建議鈣片和牛奶一起吃，因為鈣片的含鈣量一般比較高，能夠使人體對鈣的吸收達到飽和，如果再喝牛奶是吸收不了的，還可能會導致牛奶中的大分子膠質發生變形形成絮狀沉淀，在胃里沉積，出現消化不良、便秘、脹氣等胃腸道疾病。所以，可以在醫生指導下，喝牛奶一個小時以上再服用鈣片，吃完鈣片多曬太陽，促進鈣的吸收，在平時還可以多吃一些富含維生素D的食物，維生素D可以促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，在平時還可以多吃一些雞蛋、瘦肉、海帶、紫菜等富含維生素D的食物，補充維生素D促進吸收，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:42
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 13346次
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雞蛋牛奶可以一起吃嗎其實雞蛋和牛奶最好不要一起吃，對健康沒有幫助，雞蛋搭配牛奶，本來是很多人喜愛的早餐，其實并不適合同時吃，牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是營養所在，雞蛋含有很多的蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能，此時血液中可以利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能，雞蛋中的蛋白會和牛奶中的營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。同時也不能用牛奶沖雞蛋，有人喜歡用煮沸后的牛奶，沖打生雞蛋吃，認為可以補上加補，其實由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全熟透，這種吃法是不衛生的，生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細菌是不能全部殺滅的，食后會引起胃腸炎。生雞蛋中含有抗生物素蛋白，它會妨礙生物素在腸道中的吸收，抗胰蛋白酶因子，還可以抑制胰蛋白酶的活動，所以說也不建議用牛奶沖雞蛋吃。語音時長 01:53”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-23 359748次
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香蕉可以和牛奶一起吃嗎香蕉是可以和牛奶一起吃的，因為牛奶是一種富含鈣質的一種食物，同時也含有一定的優質蛋白，里面含有一些其他的微生物和礦物質。香蕉是一種水果，大家都知道香蕉里面也含有一定的膳食纖維，含有非常豐富的鉀，這兩者搭配不會產生一些不良反應，而且這兩種食物也不相克，所以香蕉和牛奶是可以一起吃的。對于人體來說，還具有降血壓，具有通常潤便的效果，有利于人體的健康。另外還能夠為人體補充蛋白質，碳水化合物以及鈣，鐵，鋅等多種營養素，所以香蕉和牛奶可以一起吃的，還能夠有利于人體毒素的排出，具有美容養顏的效果。語音時長 01:12”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-06-11 24865次
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雞蛋和牛奶可以一起吃嗎雞蛋和牛奶是可以一起吃的，由于它們都是優質的蛋白食品，一起吃更能有利于增強體質，牛奶含有豐富的鈣質，其次它還可以作為我們優質蛋白的一種補充雞蛋也含有豐富的優質蛋白，它的蛋白質不僅含量高而且利用率也很高，所以他們兩個一起吃并不會出現什么不良反應。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 8801次
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雞蛋牛奶可以一起吃嗎牛奶和雞蛋可以一起吃。 牛奶被稱為“白色血液”，雞蛋是“營養寶庫”。營養學的角度來看都屬于高蛋白食物，是生活中經典的早餐搭配，兩種一起食用也不會對身體有所危害，但僅僅限于熟吃，這兩種食物不能一起生吃。
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 4904次
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白薯和牛奶雞蛋可以一起吃嗎白薯、牛奶和雞蛋都是日常生活中常見的食材，它們之間是否可以一同食用，是許多人關心的問題。從營養學的角度來看，這三種食物合理搭配，不僅有助于營養的全面吸收，還能為身體提供必要的能量和養分。首先，白薯富含不飽和脂肪酸、多種維生素及淀粉，這些營養
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-22 0次
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白薯、牛奶、雞蛋可以一起吃嗎白薯、牛奶、雞蛋通常是可以一起吃的，但是需要適量吃。白薯富含不飽和脂肪酸、多種維生素、膳食纖維及淀粉等營養物質。這些物質對于補充身體流失的能量、增強抵抗力具有顯著效果。同時，白薯中的膳食纖維有助于腸道健康，可以預防便秘等腸道問題。牛奶是優質蛋白質的重要來源，含有豐富的鈣元素，對骨骼生長和維持骨骼健康
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
