減肥吃粉條熱量還是比較高的，因?yàn)榉蹢l內(nèi)的主要成分為淀粉，而淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，從而會(huì)影響體內(nèi)脂肪的分解，對(duì)減肥很不利。
減肥吃粉條熱量高嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2012798次
在減肥期間盡量避免吃一些熱量高的食物，比如炸油條和肥肉等，都不適合在減肥期間吃，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，如白菜，芹菜等，也可以吃一些玉米或紅薯用來代替部分主食，這類食物都可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于腸道內(nèi)糞便的排出，從而可以達(dá)到很好的輔助減肥作用。減肥期間除了要控制飲食外，還要結(jié)合適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑和游泳，可以幫助分解體內(nèi)脂肪，達(dá)到一定的減肥效果。如果身體偏胖比較嚴(yán)重，也可以通過做吸脂手術(shù)來達(dá)到瘦身目的。
所以減肥期間盡量避免吃粉條，期間還要盡量避免吃一些過甜的食物，比如奶油蛋糕和各類糖果等。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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邰曉娜
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李瑞婷
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曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
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