膽結(jié)石的保養(yǎng)方法從以下三個(gè)方面進(jìn)行，第一是針對某些疾病的治療，第二是通過一定的運(yùn)動(dòng)，第三是飲食的調(diào)節(jié)。
要做到膽結(jié)石的保養(yǎng)，應(yīng)該先了解膽結(jié)石的形成，膽結(jié)石的成因非常復(fù)雜與多種因素有關(guān)，任何影響膽固醇和膽汁酸，磷脂濃度比例而造成膽汁淤滯的因素，都能導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。某些地區(qū)和種族的居民，女性激素，肥胖，妊娠，高脂肪飲食，長期的腸胃營養(yǎng)，糖尿病，高脂血癥，胃切除或者是胃腸吻合術(shù)后，回腸末端疾病和回腸切除術(shù)后，肝硬化，溶血性貧血等，這些都可能導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。在我們國家經(jīng)濟(jì)和西北地區(qū)的膽囊結(jié)石發(fā)病率相對較高，可能與這些地區(qū)的飲食習(xí)慣有關(guān)。
從膽結(jié)石的成因來看，要預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，要對糖尿病、高脂血癥、肥胖、肝硬化、溶血性貧血等疾病進(jìn)行積極的治療，防止疾病發(fā)展，可能會(huì)減輕膽囊結(jié)石產(chǎn)生或者是預(yù)防膽囊結(jié)石發(fā)生，第二個(gè)因素是飲食做一定的調(diào)整，平時(shí)要以低脂、低膽固醇的飲食，清淡的飲食為主，盡量少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，不能喝酒。第三要進(jìn)行一定運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以降低血脂，也可以降低肥胖比例。
