飛機打多了一般是指自慰次數多了。自慰次數多了腎虛可以通過避免自慰、適度鍛煉、增加營養、服用藥物、針灸等方式促進恢復。
1、避免自慰:
自慰多了會導致腎精不斷的轉為生殖之精,引起腎虛。需要避免自慰進行改善,預防腎精不斷的轉為生殖之精。
2、適度鍛煉:
比如打太極、跑步、散步等,適當的鍛煉,有利于提高機體抵抗力和免疫力,在一定程度上有助于促進腎虛康復。
3、增加營養:
飲食方面可以多吃一些具有輔助補腎固精作用的食物,比如豬腎、羊腎、海參、鹿茸、牡蠣等。對改善腎虛有一定的好處。
4、服用藥物:
腎虛可分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足,可以在醫生的指導下服用左歸丸、右歸丸、金鎖固精丸、河車大造丸等具有滋陰補腎、溫補腎陽、補腎益氣、補益腎精等功效的藥物治療。
5、針灸:
除了可使用以上方式治療外,也可以讓專業的中醫師用毫針針刺相關的腧穴治療,比如腎俞穴、三陰交穴、關元穴、太溪穴、命門穴等。
通過積極規范的治療后,一般能夠使病情得到控制和改善,有利于提高患者的生活質量。