通常是不良作息習慣、缺乏運動鍛煉、飲食因素、慢性腹瀉、糖尿病等原因引起尿酸高。
1、不良作息習慣:
如果經常保持不良的作息習慣,長期熬夜,便容易引起內分泌發生紊亂,使體內的激素失調,導致嘌呤代謝紊亂,從而引起尿酸高。應加強作息管理,按時睡覺,避免熬夜,能夠減少癥狀的發生。
2、缺乏運動鍛煉:
如果長期久坐、缺乏運動鍛煉,便容易導致脂肪在腹部堆積,使體內的尿酸水平升高。應加強運動鍛煉,可以多進行跑步、游泳、跳健身操等運動,有助于尿酸的代謝。
3、飲食因素:
如果經常吃高嘌呤的食物,比如海魚、海蝦、螃蟹等,容易使體內攝入過多的嘌呤,從而加重體內嘌呤代謝紊亂的癥狀。應加強飲食調理,避免攝入過多高嘌呤的食物。
4、慢性腹瀉:
慢性腹瀉會引起嘌呤代謝異常,容易使體內形成尿酸性結石,同時會伴隨尿酸升高的癥狀。
5、糖尿?。?/h3>
通常是營養過剩、遺傳等原因引起的,患者一般會出現糖代謝紊亂和嘌呤代謝異常的情況,從而使體內的尿酸水平升高。
患者在日常生活中應養成良好的運動習慣,規律作息,保持營養攝入均衡,控制體重,保持健康的生活方式,能夠減少患病風險。