可以通過改善飲食、按摩、口服藥物、針灸、拔罐等方法排出胃里的寒氣,如果身體出現了不適癥狀,應去正規醫院就診治療。
1、改善飲食:
患者需要以清淡易消化的飲食為主,可以吃軟面條、雞蛋羹、小米粥等食物,盡量不要吃冰激凌、冰塊、雪糕等生冷寒涼的食物,良好的飲食習慣有利于胃中的寒氣排出。
2、按摩:
患者還可以適當的按摩腹部,按摩時要控制好時間和力度,能夠加快血液循環,促進寒氣排出。
3、口服藥物:
可以在醫生指導下服用姜棗祛寒顆粒、附子理中丸、香砂養胃丸等藥物治療,這些藥物可以起到溫胃散寒以及理氣止痛的功效,可以改善胃寒引起的身體不適。
4、針灸:
這是中醫外治的一種方式,是通過針灸的方式刺激穴位,能夠幫助寒氣排出,常用的穴位通常包括足三里穴、天樞穴、中脘穴等,需要在專業醫生操作下進行。
5、拔罐:
主要是利用負壓的方式將罐體吸附在皮膚表面,能夠改善氣血運行的速度,促進寒氣排泄,拔罐的時間需要控制在10~15分鐘。
在日常生活中,患者還可以根據身體狀況適當的鍛煉,比如騎自行車、游泳、跑步等,運動時不要在飯后立即進行。