我有一個同事前不久剛升職為媽媽，由于當(dāng)時的天氣比較熱，經(jīng)常吹空調(diào)，導(dǎo)致寒氣入侵身體，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等月子病的癥狀。
我陪她去醫(yī)院就診時，醫(yī)生給做了詳細的講解，我也總結(jié)出了相應(yīng)經(jīng)驗，在這里給大家分享一下。
1、做好保暖：平時應(yīng)該做好保暖工作，在氣溫低的時候可以穿棉服，睡覺時蓋好被子，不要直吹空調(diào)或風(fēng)扇，減少寒冷空氣刺激。
2、推拿：這是中醫(yī)外治的一種方式，一般是推拿人體的十二經(jīng)絡(luò)，能使淤堵的經(jīng)絡(luò)排出，促進體內(nèi)寒邪之氣排出。
3、口服藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八珍顆粒、阿膠養(yǎng)血顆粒、人參養(yǎng)榮丸、獨活寄生丸等藥物治療，能夠補氣養(yǎng)血、舒筋活絡(luò)，有助于疾病恢復(fù)，一般是飯后半小時左右用溫水服用。
月子病護理小妙招：
1、熱敷：可以用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛的部位，能夠加快局部血液循環(huán)，每次熱敷15~20分鐘，每天早晚各一次。
2、注意休息：平時不要劇烈活動，讓身體充分的休息，每天需要保證8小時左右的睡眠時間，中午還可以午休半小時左右。
如果你也面臨月子病的困擾，希望我也分享的內(nèi)容對你有幫助，平時還應(yīng)該樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，相信自己會擁有更健康的體魄。
