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• 運(yùn)動為何能防癌

  運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家范阿肯教授研究指出：長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動的人比不經(jīng)常運(yùn)動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運(yùn)動的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運(yùn)動，運(yùn)動為何能防癌?1.運(yùn)動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運(yùn)動后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運(yùn)動使人血液循環(huán)加快，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運(yùn)動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質(zhì)通過腸道的時(shí)間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機(jī)會。4．運(yùn)動時(shí)肌肉會產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細(xì)胞對熱的承受能力不如正常細(xì)胞，較容易被殺傷。5.運(yùn)動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細(xì)胞的能力。6.運(yùn)動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進(jìn)免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運(yùn)動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。

  

  02:37
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-02 4835次

• “癌癥體質(zhì)”這種說法有根據(jù)嗎，什么樣的人群應(yīng)該對于防癌格外注意

  中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院專家張凱醫(yī)生說：“癌癥體質(zhì)”這個概念從專業(yè)角度是沒有的。至于“什么樣的人群應(yīng)該對于防癌格外注意”，他理解是個高危人群的概念。每一種不同的癌癥都有不同的高危人群，譬如乙肝患者是肝癌的高危人群，萎縮性胃炎是胃癌的高危人群，籠統(tǒng)地講，相對來說這些人容易患癌癥，有過輻射暴露的人群;每年大于20包的吸煙者;乳腺癌、結(jié)腸癌、腎癌、骨癌、皮膚癌家族史者;乙丙肝攜帶；工作接觸石棉、苯、鉻、砷等化學(xué)致癌物較多者。目前有很多科普文章在介紹各種防癌食物，比如紅薯、大蒜、姜、蘑菇等等，對于這些說法您如何看，是否有科學(xué)依據(jù)，是否可以依此來做?他說他至今沒有看到支持上述食品有抗癌作用的專業(yè)文獻(xiàn)，所以預(yù)防癌癥要從平時(shí)的生活習(xí)慣開始做起，有病及時(shí)治療，沒病多預(yù)防。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 11118次

• 保持好心情癌癥遠(yuǎn)離我
  現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)癌癥好發(fā)于一些受到挫折后長期處于精神壓抑，焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人，雖然心理因素并不能直接致癌，但是它是一種慢性持續(xù)性的刺激，影響和降低機(jī)體的免疫力，提高了癌癥的發(fā)生率，這種刺激通過神經(jīng)生理、神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫三個系統(tǒng)的相互作用，聯(lián)系起來，最后是這個腎上腺皮質(zhì)酮等內(nèi)分泌增加，進(jìn)入血液循環(huán)，這樣人體的免疫功能下降，導(dǎo)致正常細(xì)胞癌變。在我們生活當(dāng)中我們每天多去笑一笑，看一下喜劇相聲表演，可以使我們體內(nèi)的細(xì)胞活性大大增高，讓我們延年益壽。再就是學(xué)會知足長樂，我們不一定事事和別人攀比，一旦目的不能實(shí)現(xiàn)，不符合我們目前的狀況，我們要學(xué)會知足，善于在平凡的生活中尋找生活的樂趣。要經(jīng)常去唱唱歌因?yàn)槌杩梢栽黾尤梭w內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量，有助于年長者來對抗癌癥，就是要改變和人交往的方式，改變自我封閉，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極開放。良好的人際關(guān)系和友誼能夠宣泄自己的不快情緒，獲得他人的理解和幫助。
  語音時(shí)長 1:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-16 3090次

• 怎么預(yù)防癌癥
  科學(xué)預(yù)防癌癥要有健康的飲食，規(guī)律的作息，積極的體育鍛煉以及定期的體檢。抽煙、喝酒與多種癌癥和疾病相關(guān)。肥胖、高bmi指數(shù)也是不利于健康的危險(xiǎn)因素。積極參加體育鍛煉，如快走、騎自行車、打球等有氧運(yùn)動，對于提高心肺功能等有積極的作用。日常飲食要注意盡量避免吃一些加工的肉類，腌制的食品以及霉變、久置的食品。食物要多樣化，以谷類為主，多吃一些蔬菜，水果，薯類，魚，瘦肉，蛋以及豆乳制品。
  語音時(shí)長 01:16”
  秦貝貝 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-28 1585次

• 長期心情抑郁暴躁會得癌癥嗎
  病情分析：長期的心情抑郁暴躁，不一定就會得癌癥，但是它會增加患上癌癥的幾率，雖然癌癥大多發(fā)病原因不明，但是情緒對于癌癥的發(fā)生是有較大關(guān)聯(lián)性的，特別是長期的情緒壓抑，緊張，抑郁，煩悶等等。意見建議：建議有長期心情抑郁暴躁的患者應(yīng)該到心理咨詢中心或者是精神科進(jìn)一步的檢查，因?yàn)槌霈F(xiàn)這種情況大多是屬于病態(tài)的，而且往往和一定的心理因素和性格因素有關(guān)聯(lián)。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-04-24 1002次

• 宮頸息肉如何預(yù)防癌變
  病情分析：宮頸息肉是慢性宮頸炎的一種，是宮頸粘膜局部增生突出引起的，呈片狀，柱狀或水滴狀的，宮頸息肉癌變幾率很低的。意見建議：首先要注意外陰衛(wèi)生，減少炎癥因子對子宮頸管粘膜的刺激，減少局部增生，另外就是每年要行婦科體檢，發(fā)現(xiàn)宮頸息肉就要及時(shí)行息肉摘除手術(shù)，不要讓其存在的時(shí)間太長，也是可以預(yù)防癌變的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2019-03-01 1301次

• 如何預(yù)防癌癥
  癌癥可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢、接種疫苗、早發(fā)現(xiàn)早治療等方式預(yù)防。1、調(diào)整飲食習(xí)慣：日常建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常食用腌制、熏烤類食物，如咸菜、臘肉、臘腸等，并且也不宜過度飲酒、吸煙等，有利于減輕對機(jī)體的刺激。2、加強(qiáng)鍛煉：日常在機(jī)體條件允許的情況下，可以通過跑步、爬山、騎單車等
  施學(xué)東 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 霍亂能預(yù)防癌癥嗎
  霍亂是一種急性消化道傳染病，癌癥是由于細(xì)胞惡性增生導(dǎo)致的惡性腫瘤疾病，急性消化道傳染病并不能預(yù)防惡性腫瘤疾病產(chǎn)生，所以霍亂不能預(yù)防癌癥。癌癥是由于遺傳因素、不良的生活習(xí)慣以及病毒感染、化學(xué)毒物等多種因素引起的疾病。為了預(yù)防癌癥產(chǎn)生，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，幫助提高自身免疫力。
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-07 153次