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• 身體虛寒怎么調理

  主要從以下五個方面進行調理：第一，情志調理，要鼓勵體質虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調養，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調養，體質虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結合膳食進行調理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-15 5009次

• 身體虛弱怎么調理

  身體虛弱患者在進行調理之前，應首先咨詢專業的中醫師，了解導致虛弱的原因，再選擇合適的調理方法。如果是經常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調理，多吃一些補氣養血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術后出現的身體虛弱，應適當的服用一些補氣養血的中藥進行調理。中醫認為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關系，腎為先天之本，所以腎虛會出現先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調理，該藥具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。現代藥理學研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當然藥物治療的同時還應加強身體鍛煉。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-30 6950次

• 人偏瘦怎么調理能長胖
  人偏瘦，可能與腸道的營養吸收功能差有一定的關系，這時候應該注意鍛煉身體，增強自己的體質。另外，應合理膳食，注意營養的搭配，但不要吃得太多。另外，還可以找中醫調理一下，多吃一些健脾健胃的一些藥物，可能會起到一些輔助的效果。另外，偏瘦可能與一些疾病有一定的關系，可以到醫院做一些常規的體檢，明確是否有病理性的原因，如果有，應及時處理。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:12”
  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-16 11174次

• 身體偏瘦是什么原因
  一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系的，同時一些情緒容易亢奮的人由于體內分泌的影響，就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能會漏掉一餐或者是食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下。這樣是肯定不會瘦的。?增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效的吸收，反而會增加腸胃的負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色的蔬菜、海參、黃油、奶油等，吃想吃的東西以增加食欲。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-08 9087次

• 人偏瘦怎么調理能長胖
  病情分析：人體偏瘦，很可能是由于胃腸功能差，氣血不足等原因引起的，可以應用中醫中藥的方法進行調理，如果是由于脾胃不和，氣血不足可以在醫生的指導下服用人參健脾丸等藥物進行治療，用藥需要辨證的。脾胃強健之后食量會增加的。意見建議：建議飲食上調理，可以做到飲食多樣化，多吃高營養高蛋白的食物，包括牛奶，雞蛋，豆制品，海鮮，牛羊肉，新鮮的水果和蔬菜，同時保證充足的睡眠，不要熬夜，避免抽煙喝酒等不良習慣。
  侯立城 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-03 2504次

• 身體虛寒怎么調理
  病情分析：身體虛寒可通過飲食進行調理，減少苦瓜、苦苣、綠豆等寒涼食物的攝入，多吃羊肉、牛肉、狗肉、 枸杞等溫熱的食物。癥狀嚴重可服用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行調理。另外通過是合理的有氧運動，多曬太陽，改善身體虛寒的癥狀。意見建議：身體虛寒患者通過飲食進行調理時，注意各種食物間的相互禁忌，如服用人參等補氣血的補品時，避免吃蘿卜，以免引起影響藥效。如果服用藥物調理，建議在醫生的指導下進行，避免盲目用藥和私自增加劑量。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-30 3403次

• 小孩偏瘦怎么調理
  小孩偏瘦一般可以通過飲食、運動等方法調理。合理飲食是關鍵，應確保孩子攝入充足的熱量和營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加富含這些營養的食物，如瘦肉、魚、禽類、蛋類、奶類、豆類及新鮮蔬果。同時，避免孩子過多攝入零食和高糖飲
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 孩子偏瘦怎么調理脾胃
  一般情況下，孩子偏瘦脾胃虛弱可以通過改善飲食、合理運動、藥物治療的方法調理。1、改善飲食：孩子偏瘦脾胃虛弱，可能會出現食物難以消化的問題，脾胃虛弱的患兒日常飲食不能過飽或者過饑，同時也要減少油膩、刺激性食物，例如炸雞、辣椒等。可以選擇清淡易
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-11-16 0次