飛機打多了腎虛一般指過度自慰導致的腎虛,患者過度自慰導致的腎虛一般可通過避免過度自慰、飲食、運動、針灸、藥物的方式進行調理。
1、避免過度自慰:
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,在臨床中常見的是腎陰虛、腎陽虛。如果患者在生活中過度自慰,便會消耗體內的腎精,久而久之便會引起腎虛,一般建議患者避免過度自慰,養成良好的生活習慣。
2、飲食:
患者在飲食上也要以清淡為主,少吃辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激的食物,可以吃些容易消化的食物,如小米粥、八寶粥、饅頭等。
3、運動:
患者出現腎虛后,體質一般比較弱,此時可以適當的運動,增強自身的抵抗力,如跑步、游泳、打太極拳等。
4、針灸:
如果患者出現了腰酸、怕冷等不適癥狀,還可直接就醫,在醫生操作下進行針灸治療,常見穴位有腰陽關穴、腎俞穴、太溪穴等。
5、藥物:
通過上述方式進行調理后,若患者的癥狀并沒有得到緩解,還可遵醫囑使用左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療。
建議患者出現身體不適后,及時就醫,進行針對性治療。