糖尿病的患者可以吃一些蘋(píng)果,但是在吃蘋(píng)果的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面的情況:
第一,蘋(píng)果種類(lèi)的選擇,現(xiàn)在市面上蘋(píng)果的品種還是比較多的,有的蘋(píng)果比較清脆,里面含有的糖分比較少,然后口感不是特別的香甜,這種品種的蘋(píng)果比較適合糖尿病的患者來(lái)吃,如果是那種口感比較甜膩,然后比較面那種,那種品種的話(huà)里面因?yàn)樗刑欠窒鄬?duì)來(lái)說(shuō)高一些,所以對(duì)糖尿病患者來(lái)講不算是一個(gè)比較合適的水果的選擇。
第二,一定要控制好吃蘋(píng)果的量,量的問(wèn)題是非常重要的。同樣,同一種品種的蘋(píng)果,量的不一樣,量的差別都會(huì)導(dǎo)致吃完之后對(duì)血糖的影響也會(huì)有所差異。
第三,吃的時(shí)間,最好是能夠放在飯前吃,飯前1~2個(gè)小時(shí)就可以了,不要放在飯后。因?yàn)轱埡蟪缘脑?huà)有可能會(huì)加重餐后高血糖,再者餐前吃可以有效的緩解饑餓感。這樣的話(huà)就會(huì)可以避免在下一餐吃飯的時(shí)候,因?yàn)樘^(guò)于饑餓,而進(jìn)食太多的食物。