吃益生菌可以起到減肥的作用，主要成分是乳桿菌菌株。益生菌腸道存活率高，可以促進(jìn)腸道的新陳代謝和增加排便量。人體腸道每十四天更新一次，可加速腰、腹圍變小。減肥益生菌參與人體的消化代謝，現(xiàn)代微生物醫(yī)學(xué)研究顯示肥胖人群定量補(bǔ)充減肥益生菌，也就是乳桿菌。活菌在腸道定植并且自行存活、繁殖維持特定數(shù)量。參與糖脂代謝、膽固醇脂肪代謝，阻斷脂肪的形成及加速體內(nèi)蓄積脂肪的氧化分解，有長(zhǎng)效減肥的作用，又不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。益生菌減肥，調(diào)整肥胖體質(zhì)的觀念在國(guó)際上已經(jīng)相當(dāng)盛行。
吃益生菌減肥嗎
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-06-2242025次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運(yùn)動(dòng)較少，導(dǎo)致大腸機(jī)械運(yùn)動(dòng)減少等引起。便秘時(shí)服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過(guò)規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長(zhǎng)期定植在人體腸道內(nèi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。并且這些益生菌會(huì)分泌消化酶，消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。便秘時(shí)除了服用益生菌促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 7773次
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便秘吃益生菌有用嗎？緩解便秘吃益生菌是有用的。益生菌由一些對(duì)人體有益的活性菌組成，服用一段時(shí)間益生菌后，可以起到平衡腸道菌群的作用，緩解便秘、腹瀉、消化不良等胃腸道問(wèn)題。便秘在臨床上又分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘。功能性便秘指沒(méi)有明確病因，無(wú)故出現(xiàn)糞便堅(jiān)硬、排便困難、便不盡等排便困難問(wèn)題，服用一些含有乳桿菌、乳雙歧桿菌的益生菌制劑都能很好的解決。器質(zhì)性便秘一般都有明確病因，如消化道疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、精神疾病等，導(dǎo)致排便困難問(wèn)題，首先應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病，配合著服用益生菌可以有效緩解。如果單單服用益生菌制劑對(duì)器質(zhì)性便秘的影響不大。一般絕大多數(shù)年輕人便秘都屬于功能性便秘，很可能是因?yàn)樯畈灰?guī)律，精神壓力大，喜歡吃辛辣食物等導(dǎo)致，這種情況服用益生菌就可以緩解便秘。器質(zhì)性便秘者一般情況下年紀(jì)大的人群多發(fā)，可以觀察大便的顏色，如有血便或黑便，可能是有消化道疾病；如便秘的同時(shí)常伴有炎癥、發(fā)燒、貧血等，也要考慮是否患有器質(zhì)性便秘，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受檢查和治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:11
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 3954次
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吃益生菌減肥嗎吃益生菌可以起到減肥的作用，主要成分是乳桿菌菌株。益生菌腸道存活率高，可以促進(jìn)腸道的新陳代謝和增加排便量。人體腸道每十四天更新一次，可加速腰、腹圍變小。減肥益生菌參與人體的消化代謝，現(xiàn)代微生物醫(yī)學(xué)研究顯示肥胖人群定量補(bǔ)充減肥益生菌，也就是乳桿菌。活菌在腸道定植并且自行存活、繁殖維持特定數(shù)量。參與糖脂代謝、膽固醇脂肪代謝，阻斷脂肪的形成及加速體內(nèi)蓄積脂肪的氧化分解，有長(zhǎng)效減肥的作用，又不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用。益生菌減肥，調(diào)整肥胖體質(zhì)的觀念在國(guó)際上已經(jīng)相當(dāng)盛行。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
田婷
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-10-20 27400次
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益生菌減肥嗎益生菌這一概念最早來(lái)歷于希臘語(yǔ)，此時(shí)對(duì)生命有利，早在遠(yuǎn)古的年代人類的平常飲食就已經(jīng)覆蓋乳酸發(fā)酵類的食物，益生菌產(chǎn)品促進(jìn)宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有利的效果，使宿主的健康水平提高的活菌制劑。研究人員指出，人體內(nèi)部有一個(gè)巨大而且在不斷變化的微生物群體，大多數(shù)生活在腸道。有的人腸道中的微生物提供能量比另外一些人強(qiáng)就更容易長(zhǎng)胖。所以設(shè)法改變腸道和微生物的組成可能是改變體重的一個(gè)辦法。人們有可能利用益生菌控制腸內(nèi)微生物功能的效率，達(dá)到幫助人們減肥的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-19 25270次
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益生菌減肥嗎減肥主要是減少過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)的攝入，注意蛋白質(zhì)糖和脂肪攝入的平衡，飲食習(xí)慣要良好，不要吃垃圾食品，不吃零食，營(yíng)養(yǎng)合理搭配，注意多運(yùn)動(dòng)，而不是靠益生菌來(lái)減肥，益生菌的作用主要是調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，減少腸道感染的機(jī)會(huì)，促進(jìn)消化吸收。
林紅
副主任醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院
2018-12-05 5402次
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益生菌粉能減肥嗎病情分析：益生菌粉有輔助減肥作用。因?yàn)橐嫔劭梢哉{(diào)理腸道菌群，有通便的作用，對(duì)于因便秘導(dǎo)致的腹脹有緩解作用。腹脹減輕，小腹就會(huì)比便秘的時(shí)候顯得縮小，有視覺(jué)上減肥的效果。意見(jiàn)建議：建議減肥的患者在平時(shí)飲食中要注意控制熱量的攝入，不要吃過(guò)多油膩和口味過(guò)重的食物，也不要喝飲料，平時(shí)也要注意少食多餐，增加運(yùn)動(dòng)量才能達(dá)到健康減肥的效果。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-08-24 2503次
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吃益生菌減肥嗎吃益生菌可以起到減肥的作用，主要成分是乳桿菌菌株。益生菌腸道存活率高，可以促進(jìn)腸道的新陳代謝和增加排便量。人體腸道每十四天更新一次，可加速腰、腹圍變小。減肥益生菌參與人體的消化代謝，現(xiàn)代微生物醫(yī)學(xué)研究顯示肥胖人群定量補(bǔ)充減肥益生菌，也就是乳桿菌。活菌在腸道定植并且自行存活、繁殖維持特定數(shù)量。參與糖脂
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 2850次
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吃益生菌減肥嗎益生菌作為一類對(duì)人體有益的微生物，近年來(lái)在減肥領(lǐng)域受到了廣泛關(guān)注。研究表明，益生菌能夠通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu)，促進(jìn)新陳代謝，從而在一定程度上幫助人們實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。益生菌能夠改善腸道環(huán)境。它們能夠增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長(zhǎng)，
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
