橘子皮通常要曬三天到五天左右才能泡水喝。
橘子皮通常是橘子的外表皮,橘子含有豐富的營養元素,比如維生素、膳食纖維等,平時適量吃一些,能夠補充身體所需要的營養,提高機體的抵抗力,對維持身體健康有一定的好處,而且還能夠促進腸胃的蠕動,幫助消化,起到緩解便秘的效果。通常橘子皮需要在陰涼通風干燥的環境中保存,一般要曬三天到五天左右,能夠讓橘子皮中的水分完全揮發,此時橘子皮可以用來泡水喝,能夠有效補充身體所需要的維生素C成分,同時還可以促進胃腸蠕動,起到改善消化不良的效果。
雖然橘子皮泡水喝有一定的好處,但是在享受美食的同時,應注意避免暴飲暴食,不可一次性攝入過多,以免加重胃腸道負擔,對自身的健康造成危害,平時也可以適當喝一些溫開水,能夠促進體內新陳代謝。