生氣對肺部的影響通常比較大,所以平時一定要控制好個人情緒。
當患者生氣的時候,情緒會發生變化,此時就會導致呼吸急促,出現過度換氣的情況,造成肺泡不停擴張,來不及收縮,也沒有時間放松,此時就會危害肺部健康。生氣不僅會對肺部造成影響,還有可能會引起消化系統、內分泌系統、腦血管、免疫系統等發生相關的疾病,生氣的時候會增加大腦血管的壓力,比較嚴重時還會導致患者出現腦出血的情況。經常生氣還會損傷到肝臟,所以平時一定要注意,避免生氣。生氣的時候可以給自己心理暗示,避免過于激動,保持平靜的心情,也可以聽一些舒緩的音樂或者找朋友傾訴,達到消氣的效果。另外生氣的時候也可以轉移個人注意力,做一些別的事情。
日常生活中可以多到戶外參加運動鍛煉。