身體濕氣太重可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、艾灸、拔罐、汗蒸、服用藥物等方法除掉。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：
身體濕氣太重考慮與不良的飲食習(xí)慣、不良的生活習(xí)慣有關(guān)，在此期間應(yīng)遠離潮濕、寒冷的環(huán)境，同時適量的運動，對促進濕氣排出有幫助。
2、艾灸：
屬于一種常見的中醫(yī)理療方法，點燃艾灸后會產(chǎn)生熱量，對身體的中脘穴、足三里穴等穴位艾灸后，可以疏通局部的經(jīng)絡(luò)，而且還能夠加速氣血運行，能夠去除體內(nèi)的寒氣以及濕氣，有利于身體健康。
3、拔罐：
是使用負壓的原理吸附皮膚表面，能夠吸出體內(nèi)的濕氣以及寒氣，而且還能夠調(diào)理體內(nèi)的陰陽，能夠改善濕氣重引起的身體乏力、身體困重感。
4、汗蒸：
是使用高溫原理可以促使機體排汗，而且還能夠加速血液循環(huán)，可以通過排汗的方式促使體內(nèi)濕氣排出。
5、服用藥物：
如果患者的病情比較嚴重，以上方法沒有得到有效的改善，也可以遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)丸等藥物治療，規(guī)范用藥之后，能夠改善患者的病情。
患者在治療期間不可以吃冰淇淋、冷飲、油條等食物，以免加重病情，治療期間也應(yīng)做好身體保暖。
