自測骨質疏松是做不到的,只能根據自身的身體狀況來初步判斷,比如超過60歲的中老年人,且經常腰酸背痛,有過脆性骨折史等等,最好還是到醫院做一個骨密度檢查來確診。
骨質疏松患者的骨骼較脆,容易發生骨折,所以盡量不要做劇烈的運動,日常生活中要避免摔倒,多吃高鈣和維生素D豐富的食物。
自測骨質疏松是做不到的,只能根據自身的身體狀況來初步判斷,比如超過60歲的中老年人,且經常腰酸背痛,有過脆性骨折史等等,最好還是到醫院做一個骨密度檢查來確診。
骨質疏松患者的骨骼較脆,容易發生骨折,所以盡量不要做劇烈的運動,日常生活中要避免摔倒,多吃高鈣和維生素D豐富的食物。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測