專家建議: 可適量喝
建議用量: 50ml（約1小杯）/天
慎食人群: 糖尿病患者、胃潰瘍患者
宜食原因: 孕婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┥臣瓭{，其中含有豐富的膳食纖維，喝了之后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠預(yù)防或緩解便秘。還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)免疫力。
注意事項(xiàng): 沙棘汁原漿可以直接喝，但是一次性不宜喝的過多，以免引起胃腸不適的癥狀。
正文:
孕婦可適量喝沙棘汁原漿。
建議用量：50ml（約1小杯）/天。
孕婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┥臣瓭{，其中含有豐富的膳食纖維，喝了之后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠預(yù)防或緩解便秘。還含有多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)免疫力。
沙棘汁原漿可以直接喝，但是一次性不宜喝的過多，以免引起胃腸不適的癥狀。糖尿病患者不宜喝，里面含有大量的糖分，喝了之后容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖異常升高。胃潰瘍患者也應(yīng)該慎喝，因?yàn)槔锩婧斜容^多的酸性物質(zhì)，會(huì)刺激胃酸分泌增多，導(dǎo)致病情加重。
孕婦在日常生活中應(yīng)該規(guī)律作息，早睡早起，保證充足的睡眠。也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如孕婦體操、練瑜伽、散步等，有利于孕婦的健康，也有利于日后順利分娩。
