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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6445次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4111次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  手腳出汗不一定是濕氣重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我們具體進(jìn)行分析：一、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，這時會有手腳出汗的癥狀，它的發(fā)病原因多是患者肝腎陰虧，陰不潛陽，肝陽上亢，化火，迫津外泄，故而引起手腳出汗的癥狀。二、氣虛不固，如果患者氣虛不固，也可以引起手腳出汗的癥狀。所以說手腳出汗不一定是濕氣重，也可以有以上原因所引起，如果是陰虛火旺所引起的，這時的治療原則是滋陰降火，如果是氣虛不固所引起的，這時的治療原則是補(bǔ)氣止汗。
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  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-26 5219次

• 大便黏黏的是在排濕氣嗎
  很多人經(jīng)常碰到這種情況，上完廁所后沖馬桶發(fā)現(xiàn)大便粘在馬桶上沖不下去，或者大便稀薄不成形。其實(shí)按照中醫(yī)的說法，這就是濕氣癥。脾虛濕熱的癥狀中的中醫(yī)有個詞叫做便溏，也就是大便粘膩不成形，容易粘在便池上難以沖洗干凈，便溏就是典型的濕氣過重的表現(xiàn)。除此之外還有舌苔厚膩、發(fā)白、發(fā)黃、小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉，刷牙惡心，感覺嗓子里有痰，虛胖體質(zhì)，有下肢水腫。濕氣是引發(fā)疾病的主要因素，及時的祛除體內(nèi)濕氣，是保持身體健康的關(guān)鍵。長期的濕氣體質(zhì)也會引起各種疾病，怎樣才能夠有效的祛除體內(nèi)的濕氣。第一，多運(yùn)動運(yùn)動，排汗排毒，更能夠有效的把多余的濕氣排出來，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。第二，薏仁赤小豆湯，可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣，女孩子喝了能夠有助于減少水腫。第三，要少吃鹽，多健脾。
  語音時長 01:40”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2022-06-25 20862次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重多是由于脾虛而導(dǎo)致的，因?yàn)楹挂簩儆谌梭w的陰液，當(dāng)人體微量汗出時對于體內(nèi)的濕氣有排解的作用，但是排出體內(nèi)的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結(jié)底還是應(yīng)該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導(dǎo)致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫(yī)特色理療結(jié)合著進(jìn)行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-31 12204次

• 紅豆薏米排濕氣的表現(xiàn)
  這是根據(jù)個人情況而定，一般較為明顯的是大便沒有之前那么溏稀黏稠，長期使用還可發(fā)現(xiàn)腿部消腫，沒之前浮腫了，睡覺時口水變少，舌頭沒有之前肥大了，腳汗會減少，上廁所次數(shù)相對增多，頭面部沒有之前發(fā)油了，但要注意配合運(yùn)動。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-20 22105次

• 跑步出汗是排毒還是排濕氣
  跑步出汗既是排毒也是排濕氣。跑步過程中若身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時去醫(yī)院就診。跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，也是進(jìn)行鍛煉身體常用的一種運(yùn)動方式。在跑步過程中身體會大量出汗，這種現(xiàn)象既是排毒也是排濕氣，因?yàn)樵谂懿綍r，毛孔屬于張開狀態(tài)，能夠幫助皮膚外泄津液，從而可推動體內(nèi)的邪氣外出，既包括毒氣也包括濕氣。但需注
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 艾葉泡腳出汗是在排濕氣嗎
  艾葉泡腳出汗是在排濕氣，對于改善濕氣有一定的效果。艾葉泡腳效果很好，艾葉是一味常見的中藥材，性味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，外用有祛濕止癢的作用。人體的腳部有很多經(jīng)絡(luò)循行，同時還是身體各臟腑器官的反射區(qū)，所以使用艾葉泡腳，可以很好的祛除除體內(nèi)的濕氣，所以，艾葉泡腳出汗是在排濕氣。艾葉也可以配伍紅花
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-17 2136次