??我們常常會聽到“血壓”這個詞，是評估我們心血管健康狀況的重要指標。那么，當血壓顯示為120/90mmHg時，這是否屬于正常范圍呢？本文將為您詳細解答這一問題。
??血壓120/90mmHg正常嗎？
??血壓120/90mmHg一般不正常，按照高血壓的定義應當為臨界高血壓。成年人測量血壓的標準是收縮壓值在90-139mmHg之間，舒張壓值在60-89mmHg之間，收縮壓和舒張壓分別大與139mmHg或89mmHg時，就可以診斷為臨界高血壓，當收縮壓和舒張壓分別低于90mmHg和60mmHg時，則為低血壓。
??按照血壓升高的幅度不同，分別為臨界高血壓、1級高血壓、2級高血壓和3級高血壓。如果是正確的血壓測量，并且多次均在120/90mmHg，舒張壓已經達到臨界高血壓的診斷標準，因此，血壓120/90mmHg一般不正常。
??接下來，來談談如何正確測量血壓，測量血壓的準確性對于判斷我們的健康狀況至關重要。以下是幾點關鍵的測量步驟：
??測量前準備：在測量血壓前應避免進行劇烈運動，如跑步、打籃球等，還應避免飲酒、喝咖啡等刺激性飲料。
??選擇正確的測量工具：應使用經過校準的電子血壓計或水銀血壓計進行測量，這些工具能夠提供更為精確的血壓讀數，從而幫助我們更好的了解自己的血壓狀況。
??正確的測量體位：測量血壓時應選擇坐位或臥位，并確保手臂和心臟處于同一水平線上，這樣可以避免由于體位不當而導致的測量誤差。
在日常生活中，如何維持血壓正常？具體的方法已經整理在的圖片當中，可以點擊查看。
