血壓146/90mmHg并不正常,這一讀數表明個體可能處于一級高血壓的狀態。
正常成年人的血壓應維持在收縮壓(高壓)90-139mmHg和舒張壓(低壓)60-89mmHg之間。而血壓146/90mmHg中,收縮壓超過了140mmHg的界限,舒張壓也達到了90mmHg的臨界點,因此可以判斷為一級高血壓。
一級高血壓雖然屬于輕度升高,但不應被忽視。在沒有其他危險因素的情況下,一級高血壓可能暫時不會引發嚴重的健康問題。然而,如果伴隨有吸煙、肥胖、糖尿病等危險因素,那么心血管事件的風險將會顯著增加。對于血壓146/90mmHg的個體來說,生活方式的調整至關重要。減少鹽分攝入、增加蔬菜水果等富含鉀的食物、適量運動、控制體重、戒煙限酒等措施,都有助于降低血壓。同時,定期監測血壓,及時了解自身的血壓狀況,也是預防和控制高血壓的重要環節。
綜上所述,血壓146/90mmHg屬于一級高血壓范疇,需要引起足夠的重視。通過生活方式的調整和必要的醫療干預,我們可以有效地控制血壓,保護心血管健康。如有任何疑慮或不適,請及時就醫并遵循醫生的專業指導。