生長(zhǎng)痛有多痛并不能具體確定，因?yàn)椴煌瑑和瘜?duì)疼痛的感受不一樣。
生長(zhǎng)痛主要見于3~12歲發(fā)育正常的兒童，大部分兒童的生長(zhǎng)痛持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過30分鐘，少部分兒童疼痛可能會(huì)超過1個(gè)小時(shí)，而且疼痛多呈反復(fù)以及間歇性發(fā)作，但是每個(gè)兒童的身體承受能力不同，對(duì)疼痛的敏感度不同，所以具體的疼痛度也不一樣。
生長(zhǎng)痛主要是指的兒童膝關(guān)節(jié)周圍或者小腿前側(cè)出現(xiàn)的疼痛，并不是因?yàn)橥鈧麜r(shí)導(dǎo)致的，局部也不會(huì)出現(xiàn)紅腫以及壓痛，屬于一種正常的現(xiàn)象。多是因?yàn)閮和顒?dòng)量相對(duì)比較大或者長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快導(dǎo)致的一種生理性疼痛，多發(fā)生在夜間，一般不需要進(jìn)行特殊治療，隨著年齡的增長(zhǎng)癥狀會(huì)逐漸的消失，但是如果生長(zhǎng)痛的情況比較明顯，可以通過局部按摩或者熱敷的方式緩解。
平時(shí)可以給兒童吃一些促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物，比如牛奶、肉類等。
