孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營養價值,含有不飽和脂肪酸,蛋白質,糖類,維生素c與維生素e,以及身體所必需的微量元素,如鈣,鐵,鉀,鎂等。板栗能夠促進消化吸收,緩解胃部不適,同時還具有一定的利尿作用。
但是板栗中淀粉含量比較高,如果吃多的話會使孕媽血糖高,對胎兒不太好,所以孕期的媽媽板栗可以偶爾吃,不要多吃。如果本身患有糖尿病的話,建議孕媽媽還是不要吃。如果實在想吃的話,可以吃一點點,一天建議不超過10顆,吃多了很容易導致妊娠期糖尿病的發生。
孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營養價值,含有不飽和脂肪酸,蛋白質,糖類,維生素c與維生素e,以及身體所必需的微量元素,如鈣,鐵,鉀,鎂等。板栗能夠促進消化吸收,緩解胃部不適,同時還具有一定的利尿作用。
但是板栗中淀粉含量比較高,如果吃多的話會使孕媽血糖高,對胎兒不太好,所以孕期的媽媽板栗可以偶爾吃,不要多吃。如果本身患有糖尿病的話,建議孕媽媽還是不要吃。如果實在想吃的話,可以吃一點點,一天建議不超過10顆,吃多了很容易導致妊娠期糖尿病的發生。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測