問孕婦可以吃板栗嗎
病情描述:
孕婦可以吃板栗嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃板栗,板栗含有豐富的維生素、礦物質和鈣元素,孕婦適量食用可以補充孕期所需營養,還能夠緩解骨質疏松、動脈硬化。但是孕婦不要吃太多,以免造成消化不良或血糖過高。
意見建議:
建議懷孕期間清淡飲食,暈素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜瓜果,比如:青菜、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、蘋果等。適量運動,避免久站、久坐、過度勞累。定期做孕檢,若有不適及時就醫。
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孕婦炒板栗可以吃嗎病情分析:孕婦可以吃炒板栗。板栗含有豐富的營養物質,同時葉酸含量豐富,特別適合懷孕前期的孕婦吃,可以促進胎兒神經系統的發育,避免畸形的發生,但是如果有糖尿病的孕婦最好不要吃,因為板栗含糖量較高,容易造成血糖升高。意見建議:建議懷孕期間不要一次性吃太多的板栗,吃太多了容易造成消化不好,另外板栗含糖也高,吃多了可能會造成妊娠期糖尿病的發生。板栗最好是不一定非得吃炒的,也可以吃煮熟的或者是用板栗煮粥或煮湯。
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孕婦可以吃熟板栗嗎孕婦可以適量的吃熟板栗。板栗具有很好的營養價值,含有不飽和脂肪酸,蛋白質,糖類,維生素c與維生素e,以及身體所必需的微量元素,如鈣,鐵,鉀,鎂等。板栗能夠促進消化吸收,緩解胃部不適,同時還具有一定的利尿作用。但是板栗中淀粉含量比較高,如果吃多的話會使孕媽血糖高,對胎兒不太好,所以孕期的媽媽板栗可以偶
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