患者腹直肌分離3cm一般不嚴重,可以通過自行修復。如果長時間沒有自行修復的趨勢,可以遵醫囑選擇合適的治療方式,常用的治療方式是手術治療。
在正常情況下,女性產后腹直肌之間的距離不超過一個指尖。一般可以讓孕婦保持仰臥起坐位,抬頭35~45度,將指尖放在中線,并將指尖壓在腹壁上,測試患者的手指邊緣卡在肌肉邊緣時,可以容納幾個手指,一般一根手指長約1~2cm,因此腹直肌間隔3cm相當于2~3根手指。腹直肌分離2~3cm一般屬輕度分離,可自行恢復,暫時不用進行治療,通常情況下,腹部束帶可以幫助患者恢復腹直肌分離。如果經上述處理患者仍然沒有自然恢復的趨勢,及時到醫院進行系統的治療。目前臨床上常用的手術方式為開放手術和腹腔鏡手術,可以幫助患者修補腹直肌間隙,患者在術后,應該注意合理的運動,比如腹式呼吸、薩爾曼進階運動等。