滑雪肩部落地受傷可以通過休息、物理治療、口服西藥、口服中成藥、手術等方法改善,一旦受傷,需要及時就醫。
1、休息:
如果滑雪時不慎使肩部受傷,可能有疼痛、活動受限等癥狀,此時要以多休息為主,不可以進行重體力勞動或者劇烈運動。
2、物理治療:
受傷48小時內,可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷,能夠促進血管收縮。超過48小時,可以使用熱水袋對局部熱敷,能夠促進血液循環,可以緩解不適癥狀。
3、口服西藥:
如果疼痛感比較強,可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物止痛。
4、口服中成藥:
也可以在醫生的指導下服用跌打丸、云南白藥膠囊、三七傷藥片等中成藥進行治療,以上藥物可以用于跌打損傷引起的疼痛以及腫脹。
5、手術:
如果肩部骨骼發生了錯位,可以在醫生的操作下通過肩關節置換術、切開復位內固定手術等方法治療。
為了預防在運動的時候受傷,運動前需要做好熱身工作,同時要由專業人士指導。