兒童牙齦萎縮可以采取口腔保濕、避免不良習慣、飲食習慣調整、定期刷牙、使用牙線等方法恢復正常。如有不適,應及時就醫,在醫生的指導下進行診斷治療。
1、口腔保濕:
確保兒童充足飲水,保持口腔濕潤,有助于減輕牙齦干燥和不適。
2、避免不良習慣:
兒童應該避免咬筆頭、咬嘴唇等不良習慣,這些習慣可能會導致牙齦萎縮。
3、飲食習慣調整:
鼓勵食用富含維生素C和D、鈣質的食物,如水果、蔬菜、乳制品和堅果,有助于維持牙齦健康。
4、定期刷牙:
每天至少刷牙2次,每次2分鐘以上,使用軟毛牙刷和溫和的牙膏。
5、使用牙線:
使用牙線清潔牙齒和牙齦之間的區域,以去除食物殘渣和細菌。
日常生活中高糖和粘性食物容易粘在牙齒上,增加細菌滋生,導致牙齦問題,應適度控制這些食物的攝入。