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通常來說是必須吃夠三個月的,因為葉酸可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管兒的缺陷畸形。另外在懷孕前建議先到正規(guī)的醫(yī)院做一下詳細(xì)的身體檢查,明確身體的健康情況,以免影響胎兒的正常生長發(fā)育。在懷孕后也要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,及時了解胎兒的情況。在日常生活中建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,增強(qiáng)自身的體質(zhì),合理的控制體重。另外也要注意飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。

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