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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6263次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-20 7257次

• 看手機眼睛疼頭疼怎么回事
  看手機引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過度，產生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機的時間不要過于太長，看書的時間也不要過于太長，這樣對眼睛是可以起到保護作用的。引起頭痛，主要是由于長時間的低頭看手機，引起的頸椎病導致頭痛的。由于頸部關節突出，病變壓迫的神經和血管，這種情況就會出現頭痛，也會出現腦供血不足的情況，導致頭暈，惡心，嘔吐。如果頸椎病嚴重的話，還會出現手臂麻木，手指麻木的癥狀。頸椎病可以通過按摩，針灸，理療的方法治療頸椎疾病，也可以通過牽引的方式治療頸椎疾病。同時，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼和感冒。在睡覺的時候，枕頭不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之間，這樣是對頸椎疾病的患者，有很大幫助的。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-04 19386次

• 看手機時間長了眼睛疼是怎么回事
  看手機時間長了眼睛疼痛可見有很多原因引起，由于長時間的看手機眼球疲勞，會出現眼球黏膜的充血水腫的狀態，出現眼睛疼痛的癥狀。另外還可見于由于長時間看手機，休息的時間不夠，導致免疫力持續下降，容易受到一些病原體的感染，比如病毒、細菌、支原體等而引起了結膜炎、角膜炎。這個時候炎癥會刺激到眼睛，使其明顯的充血水腫，甚至有炎性分泌物滲出的改變，此時就會出現眼睛疼痛的癥狀，還可伴有瘙癢、眼脹、頭疼痛等一系列的表現。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2022-11-16 5200次

• 看手機眼睛疼頭疼怎么回事
  病情分析：看手機眼睛疼，說明可能有視疲勞或者干眼癥。因為長時間近距離用眼看手機，眼睛睫狀體懸韌帶晶體調節系統過度緊張，會引起眼部疼痛，還有可能是屈光狀態不是很好，導致看手機時間長以后，加重眼睛的調節，造成眼睛脹疼，甚至頭疼。意見建議：在看手機眼睛疼時，就不要再過度用眼，應該閉眼休息，也可以用蒸汽眼罩緩解眼部疲勞，閑暇時間多看看遠處的風景。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-25 3403次

• 眼睛看手機模糊是怎么回事
  一般來說，如果眼睛看手機模糊的話，這種情況下往往可能是跟遠視有很大的關系，建議最好還是去醫院進行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態，平時的時候一定要注意，少看手機電腦，同時呢可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-13 4303次

• 看手機眼睛不舒服怎么回事
  看手機眼睛不舒服可能是干眼癥引起，也可能是青光眼導致的，要在醫生的指導下對癥治療。1、干眼癥：干眼癥是淚腺分泌不足、淚液中成分異常等導致的，干燥的環境、長時間使用電腦、眼藥水濫用等都會誘發干眼癥，其癥狀表現為眼疲勞、眼睛有異物感、看手機眼睛不舒服等，可在醫生的指導下使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液、聚乙烯醇
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-03-03 1233次

• 看手機眼睛不舒服怎么回事
  隨著智能手機的普及，越來越多的人出現了看手機時眼睛不舒服的癥狀。這種癥狀可能由多種因素引起，主要包括視覺疲勞、干眼癥以及近視的加速發展。視覺疲勞是最常見的原因之一。長時間盯著手機屏幕，眼睛需要不斷調節焦距，容易引起眼部肌肉的緊張和疲勞。這種
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-04 0次