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來姨媽可以吃可可粉嗎

來姨媽一般是指來月經(jīng),來月經(jīng)一般可以吃可可粉,吃的時(shí)候需要注意適量。

可可粉是可可豆經(jīng)過加工制作而成的,可以添加在食品中。此種物質(zhì)具有濃烈的香氣,能夠增加食物的味道,而且還含有大量的能量、多種維生素和礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng),可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加充足,適量的吃一些可可粉通常不會影響月經(jīng)周期,也不會影響月經(jīng)量,但是不可以暴飲暴食。

來月經(jīng)期間,需要保持良好的生活習(xí)慣,要做好腹部保暖工作,不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致月經(jīng)異常。但飲食方面也要以清淡為主,可以適量的吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿、蘋果等,不要吃辣椒、生姜、冰激凌、冰塊等辛辣生冷的食物,以免導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)生改變,還需要注意個(gè)人衛(wèi)生,避免使用不潔凈的衛(wèi)生用品,保持良好的生活習(xí)慣,對身體健康有一定好處。

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